女性蹺二郎腿也會導致局部温度升高，這樣在會陰處形成温暖潮濕的環境，可引起致病菌的大量繁殖，從而引起外陰炎或陰道炎。久蹺二郎腿，容易造成盆腔內氣血循環不暢，引起附件發炎，如果病原體經生殖道上行感染病擴散，有可能影響整個盆腔。另外，有痛經史的女性，久蹺二郎腿還有可能加重痛經的症狀。
腰痛是久蹺二郎腿惹的禍引起的，相信不少女性，特別是上班一族，可能有這個不自覺的習慣。但是蹺二郎腿會引起疾病，這點可能沒有人留意，希望各位上班族通過閲讀這篇文章，努力借調這個習慣！
專家介紹，腰痛是久坐的上班族女性中最常見的一種疾病。由於她們上班時喜歡翹着二郎腿，極易造成腰椎與胸椎壓力分佈不均，引起脊柱變形，有的則會導致腰椎間盤突出，形成慢性腰背痛，有專家認為，經常蹺二郎腿，還是加重頸椎病、腰肌勞損的重要原因之一。同時專家特別提醒，辦公室女白領久坐應該注意坐姿，二郎腿可以帶來很多相關的疾病。
翹着二郎腿久坐，由於雙腿相互交疊，還會妨礙腿部血液循環，久而久之易造成腿部經乃區長，嚴重的會造成腿部血液迴流不暢、青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、出血等其他疾病。另外，個別人會因為腓總神經長時間受壓迫缺血，導致運動和感覺功能受損，會出現下肢麻木、痠痛，甚至突然不能行走的後果。
1、女白領出現此類腰痛不用太驚慌，只要保持正確的坐姿，過一段時間就會恢復正常。
2、長期久坐的人呢，或者有慢性疾病的人，最好少蹺二郎腿，而過蹺二郎腿的習慣一時之間改不了，可以試着兩腿交換着翹，久蹺二郎腿後，起身時切忌太猛，最好按摩一下腿部後再站起來，以免摔倒。
徒手整形許強老師，徒手整形無需打針、不用開刀，徒手整形是一種極其問好的中醫整骨矯正手法！是一種純自然療法，注重身體的整體性，使得肌肉和骨骼迴歸應有的正確位置，從而使我們的五官、頸椎、胸椎、骨盆、腿型、皺紋、頸紋等身體輪廓能夠擁有協調、優雅的自然之美，讓您美得自然、美的健康！
其實腿長腿短和身高是沒關係的，和比例有關係，不是説身高高就是大長腿了，這個觀點是不對的，腿的長短和基因有一定關係。
所謂腿健美，是指腿部的線條美。腿的長短肥瘦線條是決定腿部美醜的兩大因素。腿部肥瘦的標準尺寸，是根據人體的高度而定的，即身體高的人，其腿的各個發段也應當相應粗一些才顯得勻稱與美觀。美腿不僅具有先天性因素，同時通過後天的彌補也可以修得迷人腿型，方法多樣。
所謂臀線，即臀部下端與大腿相接壤的區域，它比臀部的最高點要底一些，處於一個滑動的弧線之上，兩片臀之間的連接線就是臀線。臀部不要寬而厚，也就是豐滿適度而上翹。如果臀線位置提高，臀下部的脂肪與贅肉自然就會消失，而臀部的曲線就會變的優美；如果臀部向橫發展，從側面看，臀部到大腿之間便有贅肉出現，所以説若是臀線高挺，你的腿從視覺上就拉長了不少，相反臀線下榻，就顯得腿部短小，因為臀部從視覺上看佔的比重很多，腿的視覺面積就少了很多。那麼如何提高臀線呢？1、全力衝刺式地跑步：這樣真的可以提緊臀部。
2、有事沒事就用力夾緊臀部，比如早上起牀的刷牙洗漱，我都會有意識去端正站姿和夾緊臀部鍛鍊臀肌。
3、快速地踢，試着在跑時或走時，將腳跟踢向臀部。
4、在牀上躺着沒事的時候把腳鏤空抬高，臀部夾緊直到離開牀面，用雙手支撐住腰部（這個動作我經常做）
5、平躺，將手臂放在身體兩側，左腳弓起，將右腳翹到左腳上(呈翹二郎腿狀態)，把臀部抬起，在抬起的同時，要將臀部夾緊，縮小腿，再將臀部放低，如此重複10至25次(視體力而定)，換腿再重複，如此左右交換，重複三套。
總之這是要持之以恆的事情，沒有捷徑，就是靠平時的堅持，另外平時走路也要注意用你的大腿後部肌肉發力，有意識的那種，這樣就時不時鍛鍊到你的腿後側和臀部，通過得到良好的鍛鍊，臀肌以及周圍組織就不會一直處於萎縮下垂鬆垮的狀態。
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從綠線那裏可以把整個身體一分為二下半部分佔二分之一甚至比那個更長點的人一般比例很好。
這樣更容易看出腿長短。
換句話説，如果這個長度A有身高的二分之一就算長腿了那就算長腿了，A比B長的人不是很多。
有的人可能腿長沒有那麼長，屁股很大然後整個比例也達到黃金比例了，這樣的人看上去不會很好看，而有的人可能整個沒有到黃金比例，但是長度A達到了身高的二分之一也會看上去比較高挑。
這個綠線到腳底的位置才是腿的長度。。。
從腸骨前上棘的下側開始測量~有點複雜聽起來 ，也就是你兩腿中間的那塊骨頭下緣那裏~~比從兩腿之間量要稍長一點。
之前還有種説法是從肚臍開始算腿長，個人認為不科學。
附標準腿長
身高：150腿長：68.3
身高：153腿長：69.6
身高：155腿長：70.5
身高：157腿長：71.4
身高：160腿長：72.8
身高：163腿長：74.2
身高：165腿長：75.1
身高：167腿長：75.0
身高：170腿長：77.4
身高：173腿長：78.7
關於腿型：
標準腿型
第一種情況，符合上面的標準腿型，其實腿是很直的。但是，因為覺得膝關節下面以及腳踝的位置有縫隙，誤以為自己的小腿不直。其實自己的腿型並沒有問題，這樣有分有合、曲線玲瓏的腿，才是美麗的。
第二種情況，在雙足併攏放鬆直立時，雙膝可以併攏，但小腿中段無法接觸，小腿從膝關節到腳踝是一個連續的縫隙。這種情況，主要是由於小腿肌肉不勻稱，內側肌肉偏少導致的。
1.首先，搞清楚自己腿型不好的關鍵問題，是肌肉分佈不均，還是膝蓋錯位，或者骨頭天生就是彎的。
2.怎麼來判斷呢，先雙腳站直與肩同寬，然後向下蹲，不用深蹲稍微往下一點點就OK，記住是靠你的膝蓋來彎，然後站直，這個過程速度要快點，多做幾次，仔細看看自己的膝蓋在站直的一剎那有沒有往外側突然一彎，往下彎的時候突然朝內側一彎，如果有這種情況就説明你的腿型是膝蓋錯位造成的，如果不是則一般是由於肌肉分佈不均造成的。
3.搞清楚狀況後，先來説説怎樣糾正膝蓋錯位，有點小殘忍，整個人平躺在牀上，然後腿呈此形狀:_||_豎符號代表大腿，橫符號代表小腿，大小腿呈90度，切記整個身體，屁股，大小腿都要緊貼住牀，剛開始做的時候不太容易做到，可以叫家裏人把你貼不住的部位用力往下壓，這個辦法殘酷但有用，堅持每天做個半小時。
4.然後就是要注意自己平時走路的姿勢，靠大腿用力，也就是説大腿帶動你的小腿，身體在你邁步的時候是處於兩腿之間，不要前傾。你的腳間不要向內，很多女孩子很容易這樣，應該是有一點點朝外。還有就是睡覺姿勢，絕對絕對不能忽視，睡覺時人應該是弓字型的,兩腿的膝蓋要靠在一起。
良好的走姿應當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放鬆在身體兩側自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。剛開始調整時可能覺得很彆扭，有種不會走路的感覺，時間長了就自然了。
坐姿
不能翹二郎腿坐，不能盤坐、跪坐。這三種坐姿，都可能腿型的彎曲。
站姿
不能長時間重心落在一條腿上稍息姿勢站立。稍息姿勢站立的時候，着力的腿，膝關節也會受到向外的力，而內旋角度增加。時間久了，就會形成O型腿，或者O型腿加重。
睡姿
睡覺的時候，切切不可交叉腳。交叉腳睡覺的姿勢，會向外撐膝關節，導致腿型變化。
6個瘦腿瑜伽動作重塑纖細美腿
下犬式
這是一個經典的瑜伽動作，可以同時鍛鍊你的上下部分身體，拉伸韌帶。
雙手雙腳撐地，將身體抬起成為一個倒“V”字形。保證兩手與肩同寬，手指張開。雙腳與跨同寬，腳後跟向後，保持腳尖腳跟和臀部在一個平面上。
頭部放鬆，保持這個動作，深呼吸5下。
單腿下犬式
這個單腿下犬式的變體是將上抬的這條腿彎曲，能夠提升臀部彈性，伸展脊椎和肌腱。
從下犬式開始，雙腳併攏保持兩個大拇指靠緊。左腳跟保持接觸地板，抬起右腿形成單腿下犬式，然後彎曲膝蓋。盡力讓右腿的腳跟靠近臀部，將膝蓋儘量向上拉伸。抬起頭向左看，伸展彎曲脊椎。儘可能的讓腳和頭靠攏。
保持這個動作，深呼吸5下，然後放鬆。
伸展半橋式
這個動作可以讓你像芭蕾舞演員那樣打開你身體正面，鍛鍊肩部，緊實臀部。
從單腿下犬式開始，慢慢的放下右腿，同時右臂伸直。只需要將你的身體翻轉180度，面朝上方。再調整雙腿，讓他們保持平行並且距離稍寬於胯部。雙腿用力支撐，盡力抬高臀部，將雙手盡力伸展至遠處。
堅持這個動作，深呼吸5下，期間看向伸出的手臂或屋頂。
衝刺式
跑步者應該非常熟悉這個姿勢，儘管這個姿勢看上去眼熟，但是這絕對還是有區別的，並且能夠有效塑造大腿線條。
從下犬式開始，吸氣，然後邁出右腿至雙手之間，就像要做戰士一式一樣。彎下身體，右手臂穿過彎曲的膝蓋，雙手保住右腳踝。保持重心，堅持住這個姿勢。如果這對大腿內側實在負擔過重，你可以將一隻或者雙手支撐於地板上。
保持這個姿勢深呼吸五次。然後用手放鬆的支撐在地板上，收回右腿，用一套串聯式瑜伽動作放鬆(四柱式-上犬式-下犬式)，之後在繼續左側的動作。
側開蜥蜴式
這個蜥蜴式的變體能夠鍛鍊到你平時很難運動到的胯部，另外還可以提升韌帶柔韌。
從衝刺式開始，雙手放回地面。保持右腿的位置，慢慢的將右膝蓋向右移動，直到韌帶的最大忍受程度。雙臂伸直，緊緊夾在胸部兩側，就像上犬式那樣。這能幫助你保持臀部降低，提高身體的伸展度。
向前看，深呼吸5下。
側身展式
另一個跑步者基本伸展動作，這個側身展式的變體讓手臂可以放鬆，並且集中鍛鍊北部和腿部。
從側開蜥蜴式開始，將彎曲的膝蓋伸直，雙腿穩穩站立。雙腿稍微向內收幾英寸以靠近雙手。如果你的韌帶夠柔韌，也可以將身體直接貼緊右腿，雙手放在地面上。儘量保持盆骨於瑜伽毯的前面邊緣平行。
保持這個動作，放鬆身體，深呼吸5下。
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(2017-09-17)
二十五歲的於智每天都坐公交車上下班，因為他是起點站上車，所以總是能有位置坐。
每天上下班車上總是很擁擠，那個週三傍晚也不例外，於智有個壞習慣，就是喜歡在車上一邊架起二郎腿一邊玩手機。
意外總在防不勝防中來臨，於智還沉浸在他的遊戲裏時，邊上一位三十多歲的大姐一聲驚叫把他喚醒，他還不明白怎麼回事，全車人的矛頭都指向了他。在大姐倒地痛苦的呻吟聲中，於智半天才恍然大悟大姐要下車，經過他身邊時因為他的二郎腿超出自己位置伸到了過道被絆倒了，正好司機又急剎車，這一摔她疼得起不來了，腳痛得不行。
本是末班車的司機，只得陪着於智帶着大姐去醫院檢查，因為經過激烈爭論，於智認為司機急剎車也有一定責任。
大姐腳輕微骨折，需要綁上石膏在家休息一月，大姐急了，老公腰不好，前陣子也休息在家，她再不上班全家吃啥？最後經過兩小時的討價還價，司機出於人道主義賠了一千，於智賠三千，大姐這才罷休。
一個不太好的小習慣，因為一次意外付出了代價，所以乘車出行還是應該保持文明坐相，不要因為自己一時的舒服影響了別人。
(2017-10-19)
陳赫自從當了爸爸之後就從一個逗比化身一個標準的女兒奴了，只要是工作外的時間，就絕對會第一時間來陪伴自己的小情人安安，陳赫每曬一次安安大家就能發現安安的成長變化，以及陳赫女兒奴的姿態。
這不，新的一波曬娃開始了，陳赫只是想和自己的小情人一起玩耍一下，結果遭到了拒絕，陳赫跪求抱大腿，奈何安安爬的很是快啊。
抱大腿失敗，被安安嫌棄的陳赫，都不敢抬頭面對鏡頭前的父老鄉親們了。
不過看完這組照片後網友們調侃小安安長的很是健壯啊，果然是你陳赫的閨女，一點都不含蓄。
自己都知道安安是不願意和他玩，心疼這位女兒奴兩秒鐘。
這張照片好有愛，安安用小手扶着爸爸的頭髮，越來越理解陳赫的離婚原因了，兩個人在一起三觀不合的話，在一起彼此都算是折磨，現在的陳赫算是過上了自己嚮往的那般幸福。
最後祝安安健康成長！
圖片來源於網絡，若有侵權請聯繫刪除！
(2017-10-18)
在加拿大曼尼託巴，網友Mandy Stantic和他的家人行經北部Lac Brochet一個露天垃圾場時，遠遠看到幾隻黑熊，開近一看，黑熊們正在垃圾場尋找食物，而其中一隻像剛吃飽坐在廢棄沙發上休息，接著它激似人類的日常動作，讓Stantic忍不住拿起手機拍下來。
網友拍到一隻熊，坐在廢棄沙發上
竟然還翹二郎腿XDD熊：「啤酒呢？ 我的遙控器在哪？」
熊：「咦？？」
熊：「家裡來客人了？？」
熊：「我們家沒什麼，就是一堆垃圾」
熊：「你隨意」
熊：「繼續看我的電視」
在另一處露天垃圾場，附近居民則看見黑熊像是喝醉ㄧ樣，睡躺在廢棄沙發上。
在加拿大北部常見這種露天垃圾場，以提供附近居民傾倒垃圾
住在附近森林的黑熊會就過來這裡尋找食物，吃人類丟棄的腐敗食物，可能導致它們的健康出現狀況。
(2017-10-19)
很多人坐在椅子上，會習慣性地蹺二郎腿，覺得這樣比較舒服。一些小仙女還把蹺二郎腿當作一種優雅的姿勢，看似優雅的二郎腿，背後卻有很多你不知道的危害。
女生長期翹二郎腿的幾大危害：
(1)長期蹺二郎腿，會導致腿部有一些變形，建議大家不定時左邊右邊換一換，也儘可能避免蹺一邊導致臀部大小不對稱的情況。
(2)女性蹺二郎腿更容易患婦科病。因為，女性在蹺二郎腿時私密處會受到壓迫，再加上蹺二郎腿會讓下體温度升高，在不透氣的情況下就會引發細菌的滋生，導致各種婦科炎症的出現。
(3)長時間處於腿部出現蹺二郎腿的狀態，會讓血液不能夠上下順暢的流通，血液循環過慢就會引發大腦和心臟供血不足，就會讓身體容易出現高血壓、心臟病等現象。
(4)脊椎出現變形的現象。正常的脊椎直的，從側面上是呈現S形狀的，那麼長期翹二郎腿會讓脊椎形成C字形，脊椎嚴重受到壓迫，在受力不均勻的情況下，就會出現變形的現象，嚴重的話還會出現腰椎間盤突出。
看到這裏，你還敢優雅的蹺二郎腿嗎？告誡上班族和愛美的女性，應坐有坐相，改變翹二郎腿的不良習慣。
(2017-10-03)
一百件衣服，得有一百雙鞋子搭配才行！除了50雙學生黨最百搭的運動鞋平底鞋，別忘另外50雙既帥氣又女人味的靴子啊！然而在寒冷的冬季裏，別以為只有雪地靴才能穿出温暖的味道，靴子單品也不賴啊！
今天帶來挑選靴子的小知識，哪款適合你的腿型穿起來顯瘦又顯長呢？
小課堂：靴子分為及踝靴、短靴、及膝靴、過膝靴。
及踝靴：是到腳踝的位置；
短靴：比及踝靴稍微長點，小腿肚子的位置；
及膝靴：剛好到膝蓋的位置，也被成為筒靴；
過膝靴：顧名思義，是超過膝蓋的位置的鞋子啦~
如果按照款式再細點分，那就有切爾西靴、麂皮短靴、馬丁靴等單品咯~每到一年，相應的鞋子單品也有不一樣的元素組成哦~列舉下幾款比較好搭的鞋子單品吧！
馬丁靴
如果你印象中的馬丁靴絕對與性感無關的，那你就錯了！進化後的馬丁靴，不再是帥氣那麼簡單，搭配柔和的裙裝也是十分和諧而惹眼的~
馬丁靴比較堅固耐穿，做舊款像一個老朋友一樣給你重量上的安全感。但是缺點也是太重啦會覺得沒有健步如飛的感覺。
馬靴
馬靴是偏寬鬆的款式，是西部牛仔騎馬或軍人軍裝都有的模樣！西部牛仔騎馬的鞋子特點會加些隨性元素，比如流蘇等~軍人軍裝或貴族騎馬的鞋子則會偏嚴肅些。
馬靴的特點是筒比較寬鬆！是的寬鬆！見慣了緊身性感的靴子，這回的寬鬆長靴可以遮蓋小腿的肉~
切爾西靴
它源於英國維多利亞時代馬術活動的靴子，後來因為“Beatles”樂隊成員愛穿而爆紅，成為經典單品~從維多利亞女王時代被髮明算起，這款鞋已有100多年的歷史，居然仍然風頭不減！
其尖尖的鞋頭、低跟、無鞋帶側面鬆緊帶的特點是懶癌妹子很好駕馭的喲~因為隨便怎麼穿都行呢！
怎樣的腿型適合怎樣的靴子？
日本雜誌根據各位妹子的腿型問題進行了分類，其腿型適合的靴子婊貝們可以參考哦~▼
粗腿的妹子怎麼穿？
①小腿粗
小腿粗的妹子適合及膝靴、過膝靴。非要嘗試短靴的話，開一個V口的鞋子款式是可以的！和胸大的妹子穿V領顯瘦一個道理…
最好不要輕易嘗試緊身的靴子喲~類似馬靴的硬質質感設計看上去更顯瘦！也切忌嘗試到粗小腿位置的鞋子，缺點暴露無遺的事情不要做！
②大腿粗
屬於大腿粗小腿較細，日常裏適合短靴、及踝靴等，一定要捲起你的褲管露出你細細的腳踝。（在冬季裏妹子們不要嘗試露腳踝的動作了！真的太冷了哭泣！）
如果你是大腿粗，小腿也粗的話，建議你穿及膝靴啦~寬鬆度類似馬靴，但真的不能包太緊，你跟包水餃一樣包腿那肯定不行！
短腿的妹子怎麼穿？
除了中招腿粗，還中招了腿短！156cm的身高真是傷不起！
短腿妹子穿靴子的使命就是腿長點再長點…所以要選擇短靴或者及踝靴~如果你腿短但是腿型較高，可以嘗試下之前流行的襪靴…
另外在靴子和衣服搭配上也要注意使用黑色等深色系！黑色顯瘦是萬年道理，短款的上衣也可以拉長腰線顯腿長喲~
腿不直的妹子怎麼穿？
什麼X型腿、O型腿在夏天穿裙裝的時候必暴露無疑阿！
因為腿型不直一般從小腿腹→膝蓋那部分開始，那麼就需要避免穿及踝靴短靴啦~及膝靴過膝靴才是真愛阿！
BUT，搭配如果巧妙遮住腿型部分或穿黑色緊身褲，穿馬丁靴也是帥氣無比的！
靴子怎麼保養？
1.至少每兩週保養一次，用專門的靴子打理油擦拭哦~
2.靴子的放置需要在通風乾燥的地方，鞋盒買來不要扔哦~
3.靴子的張力需要固定，塞紙團子在鞋子裏是很有必要的~
4.靴子在雨天濕透了，需要晾乾再放置擦拭~
5.帶毛毛的靴子需要用專門的擦拭油來清理~
入秋啦，選一雙不會錯的靴子沒理由啊！
以下為網友評論：
網友“紀紀 沙棘~排風寒濕毒18761313”：我就想知道那個圖片上叉叉歐歐是什麼意思
網友“施家尿不施”：腿粗 穿什麼靴子都不好看好嗎
(2017-10-09)
9月26日早上7點多鐘，湯先生在雙碑站乘坐1號線前往石橋鋪途中，看見一名男乘客全程蹺着二郎腿，列車晃動時他的腿也跟着輕微擺動，鞋子不時擦到其他乘客褲腿，換腿時還會踢到別人。 “
早高峯，人都站到面前了，二郎腿還不收。”湯先生説，當時他就站在這位男乘客面前，對方發現踢到人後也沒有把腿放下。湯先生覺得，蹺二郎腿本身沒有對錯，但高峯時段客流量大，車廂空間有限，大家應該多多換位思考、相互理解，以免影響其他乘客。
(2017-10-01)
單身狗的日常寫真
沒想到我堂堂奧特曼也要來擠地鐵
狗子，你變了
這帽子真時尚，最新款嗎
這....女裝大佬嗎
貴族殺馬特的煩惱
這黑白濾鏡是不是壞了
單身狗的樂趣就是玩手機
這二郎腿的動作是認真的嘛
當你享受人生的時候....
你説啥
這是真的肉
這麼可愛，你為什麼要戳它呢
(2017-10-18)
經常有磚粉在後台提問説：20多萬的預算，我是該買一輛緊湊型豪車還是合資B級車呢？誠然，豪車自帶光環，而B級車的大空間對家庭而言也有着極大吸引力。作為該領域的翹楚——君越，其在空間方面有着怎樣的表現呢？且讓磚叔通過實測一探究竟。
作為一輛B級車，君越的空間表現可圈可點。其車身尺寸為5018x1866x1459mm，軸距2905mm。這樣的數據相比同價位的奧迪A4l、寶馬3系等都有着明顯優勢。而具體乘坐的話，該車的優勢究竟體現在哪呢？
縱向空間：前排座椅調至椅背到剎車踏板的距離為90釐米，測量後排前後兩個椅背之間的距離。
頭部空間：前排座椅調至最低，測量座墊最低處到車頂的距離。
橫向空間：測量兩側車門扶手上方之間的距離。
另外還需要測量後排地台的高度和寬度，最終得出的數據如下圖所示:
不難看出，該車的縱向空間比較寬敞，對於坐在後排的乘客來説腿部空間充裕，可以輕鬆翹起二郎腿。另外後排地板中央雖然有凸起，但影響不大，後排乘客仍然可以比較舒適的乘坐，長途問題也不大。
車內儲物空間，磚叔簡化為用大中小三種礦泉水瓶來檢驗。君越的前、後排中間扶手箱都可以放置兩個礦泉水瓶，前後門板的儲物格也較大，可以放一些零碎用品，整體收納能力強。
後排座椅由於不能放倒，一定程度上影響了儲物空間擴展性。但打開後備廂後令人眼前一亮，整體的長度非常可觀，能裝下8個箱子，這對於我們日常家庭也非常夠用了。
在25萬這個價位中，君越不僅要跟同級別的車型競爭，還要面對來自豪華緊湊型車的挑戰。但從實測中不難發現，該車有着出色的空間表現。相信對於注重性價比的家庭而言，君越這類主打豪華大空間的中級車無疑更有吸引力。
(2017-10-24)