有腳氣，是很讓人苦惱的事情。
去別人家做客，不敢換鞋子；和家人相處，還要被嫌棄拖鞋、襪子；在坐火車時，還得小心翼翼，穿着鞋子睡覺……
為了避免這些尷尬，有腳氣的人，幾乎從來沒有停止過，尋找消除腳氣的方法。每天也會換鞋襪，堅持晚上洗腳，可煩人的腳氣就是趕不走，其中原因到底在哪裏呢？
腳氣多半源於真菌感染，出汗量大，沒有保持雙腳乾燥，真菌不斷繁殖，一段時間後，腳氣就會慕名而來。堅持換鞋襪，並堅持洗腳，是確保雙腳乾燥，並清理腳部真菌的有效方法，能很大程度上緩解腳氣。
問題是這種方法用來預防腳氣尚且不夠，更別提趕跑腳氣了。人的飲食習慣，其實也是腳氣形成的原因之一，澱粉類食物富集在體內，使得身上散發出一種獨有的味道，也會讓雙腳出現臭味。在預防時，顯然還需要對飲食加以控制，不能過多攝入澱粉類食物。
一些人由於經常運動，體內代謝速度會很快，汗液分泌量增多，也要比正常人更易出現腳臭，換洗鞋襪的次數就要更勤快一點。總之，腳臭形成的原因很多，但不是沒有辦法趕跑的，關鍵就在於堅持。
生活中的很多土方法是有效果的，很多人卻在嘗試了一兩天後，沒有看到變化，就中途而廢了，腳氣自然好不了，臭味也會一直存在。若能再堅持一段時間，也許效果就來了。
常用的土方法，就是用醋泡腳，它是一種很有效果的妙招。每天洗腳時，在洗腳水裏放些醋，泡上十幾分鍾，利用醋的殺菌消炎效果，腳上的真菌就會得到抑制，沒有了真菌的存在，腳氣也就隨之消散了。這樣的方法，需要堅持一兩個月，才能有效果。
和醋有着同樣效果的，還有馬齒莧、食鹽以及商陸等材料，它們也基本都有殺菌消炎的效果，同樣也是放入泡腳水中，每天堅持泡腳即可。
茶葉其實也不錯，不需要新鮮的茶葉，泡過茶的茶葉即可。重新將他們曬乾後，每天放在鞋子裏，鋪在鞋墊下面，能夠很好地吸附鞋子裏的真菌，保持鞋子的乾燥。由於茶葉本身具有的味道，對已經產生的腳臭也有抑制效果，就不用再擔心不敢換鞋子了。
艾葉在驅散腳氣上，其實也很有效果，艾葉一般是用來調理寒性體質的，女性使用艾葉較多。男性其實也可用艾葉泡腳，疏通腳部經絡，促進雙腳血液流動。這樣一來，經絡通了，雙腳抵抗真菌的能力也會增強，對腳氣恢復就有效果。
在泡腳完，還需再做一個小動作，要用擦腳布仔細擦乾雙腳，包括了每個腳丫以及指甲周圍。如果這些部位沒有完全擦洗乾淨就穿襪子，一樣會給真菌留下繁衍的機會，對趕跑腳氣是沒有效果的。
有了腳氣確實很煩人，但腳氣並非是趕不走的，要麼是生活習慣，洗腳細節沒有做到位，要麼就是沒有能堅持使用一種方法。看完文章後，如果能重視起生活中的細節，並將這些實用的方法堅持做下去，用不了多久，腳氣就會被驅散，煩人的腳臭也就不來了。