所有人都希望自己能夠長命百歲，能夠多活一些日子，才能更好的享受生活，畢竟前幾十年我們需要工作，我們需要不斷的努力去積累經濟基礎，其實你知道嗎？長壽的人從他的臉上就可以看出來，長瘦臉有着非常明顯的特徵，他們是什麼呢？讓我們一起來看一看。
長壽對於很多人來説並不是一個新鮮的詞語，現在很多人都在乎養生。長壽和很多的因素都有關，遺傳和平時的習慣都能影響人們的壽命。 不過，在古代學中，長壽也可以從面相中看出來，下面我們就來看下長壽的人長啥樣吧!
《黃帝內經·靈樞》中，黃帝曾問他的老師岐伯:在普通人羣裏，那些能過百歲的人，有何特殊的秘訣?老師岐伯回答道:從面相上或遺傳上可看出。
第一，這些人使道遂以長
使道，指我們的鼻子，就是説這些人的鼻子比一般人要高。遂，是指隧道，説明這些人的鼻腔比一般人要深且長。所以鼻子長且鼻樑高的人，相對而言比較容易長壽。
第二，這些人基牆高以方
基牆代表一個人的胃，人的成長首先以母為基，以父為楯，這些人天生從父母那遺傳的氣血就比較豐厚。基牆豐厚，反映在人臉上即為兩頰下頜關節和下巴豐厚。下頜關節，是我們咀嚼、吃飯時常用到的面部器官，一個人消化功能的好壞都靠下頜關節。
現如今很多演藝明星為了瘦臉，通常開刀磨薄的都是下頜關節(中醫又叫頰車)，下頜關節變薄非常不利於人的消化。所以基牆高以方，是指一個人的消化功能強，能夠很好地把後天進食的五穀轉化成精氣，使身體得到滋養。很多女青年，本來面相寬闊，後來由於整容破壞了面部結構，就容易損害自己的健康。
身體的物質基礎，會誕生它相應的氣血流通方式，會決定我們的臉面結構。現在想想也不能説古代的相面之説完全沒有根據，我們有這樣的內臟才會有這樣的外在表現。
長壽秘訣 每天必吃的長壽食品
人人都想長壽，其實長壽的秘訣就在身邊，每天堅持吃這些長壽的食品，養成良好的生活習慣就能長壽，那麼這些讓人長壽的食品有哪些呢?
每天吃夠25種食物，少吃四條腿動物的肉，少肉多粗糧少量多餐。
日前坊間流傳的領導食譜引起不少注重保健的市民關注。據有關媒體報道，領導們吃四條腿動物的肉比較少，而所謂的25其實是説食物的種類，而非25道菜。在上海營養學專家看來，食用多品種的蔬菜，少食肉類多吃粗糧，是個非常好的飲食習慣，也從另一側面説明領導們吃的很簡單和綠色。
原來一個人是不是能夠長壽，真的可以從面相上看出來，從這一點上，就可以發現，原來古人果然是沒有欺騙我們的。當然，我們在平時還是應該多吃一些有利於，身體健康的食物的，比如少吃一些肉，多吃粗糧，每天可以適當的多吃幾餐，但是每餐的飯量一定要少。