艾灸是以艾葉為原料,用燃燒後產生的熱量來調理疾病的一種方法。艾灸有温經通絡等的作用,能增強人體免疫力,而且艾煙有很好的殺菌消毒的作用,可以殺死空氣中的細菌病毒,起到預防流感抗病毒等的作用。
預防新型冠狀病毒除了飲食上不要吃野味,食物要煮熟透才能吃,出門戴口罩等以外,平時可以嘗試艾灸下面的穴位預防新型肺炎和提高自身免疫力:
大椎穴:此穴位於人體的頸部下端,第7頸椎棘突下凹陷中,有益氣壯陽的作用;
風門穴:是足太陽膀胱經上的穴位,在人體背部大椎穴下的第2個凹窪(第2胸椎與第3胸椎間)的中心,旁開1.5寸處,有調理傷風咳嗽、頭痛發熱等作用;
肺俞穴:此穴是足太陽膀胱經上的穴位,在人體背部第3胸椎棘突旁開1.5寸處,可以有調補肺氣,補虛清熱的作用;
天突穴:此穴是任脈與陰維任脈交會穴,仰靠坐位取穴,位於頸部,當前正中線上胸骨上窩中央處,可以調理咳嗽,哮喘,胸中氣逆等疾病;
足三里穴:是足陽明胃經上的主要穴位之一,在小腿前外側,當犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指處,它是一個強壯身心的大穴,傳統中醫認為艾灸足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣的作用;
中脘穴:中脘穴屬於“任脈穴”,有疏肝養胃、消食導滯、和胃健脾、降逆利水等作用;中脘穴的位置:肚臍向上4寸。