野辣菜
野辣菜含有豐富的維生素，能消除斑塊，防止皮膚老化，營養價值非常高。
蕨菜
蕨菜的某些有效成分能擴張血管，降低血壓;粗纖維能促進胃腸蠕動，具有下氣通便的作用，補脾益氣，強健機體，增強抗病能力。
婆婆丁
蒲公英也叫婆婆丁，是大家熟悉的野菜之一，蒲公英有保肝護肝功效，可清肝毒，修復損傷的肝細胞，包括肝炎引發的肝損傷，特別是喝酒以後造成的肝損傷，都有很好的保護作用。
野韭菜
這幾種野菜，你吃過嗎？你家鄉有沒有呢？
夏天火氣大，吃些野菜清熱降火、解毒、抗衰老，經常吃點身體好
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