女性常吃此食物，促進排毒，起到美膚養顏的功效，誰吃誰健康

南瓜花

南瓜花亦蔬亦藥。南瓜花中含有豐富的蛋白質，多種維生素和鐵，鈣等礦物質。能消除疲勞，增強運動員鬥志，使老年人重獲青春活力，使兒童增長增智，使病弱者早日康復。又能輔助調整神經狀態，輔助改善失眠。能提高人們的凝血水平，預防心內出血的出現，起到保護血管和心臟的重要作用。可以幫助腸胃刮油排毒，有助於美容養顏，袪皺淡斑。經常吃南瓜花對人體發揮積極有效的作用，有利於身體健康。

黑布林

黑布林單純的聽名字，好多人對這種水果往往不熟悉，但這種水果它的營養價值很高，比如它含有多種果酸，而且酸中還帶着甜，可以説是比較爽口的一種水果，可以更好的促進腸胃液的分泌，能增強腸胃蠕動，促進消化，特別是在八月天由於食慾不佳，經常吃這種水果，可以更有利於增強食慾。加上黑布林還有豐富的果糖，維生素，氨基酸等身體易吸收的成分，即使夏季食慾不好，經常吃這種水果也能讓你有食慾。

四稜豆

四稜豆可使血糖生成指數降低，還是高膳食纖維的蔬菜，能預防血糖出現較大的變動。含有豐富的蛋白質、不包含的脂肪酸以及維生素和礦物質元素等，經常食用四稜豆可以對人的皮膚和頭髮都具有好處。食用四稜豆還可以提高皮膚的新陳代謝。