“頭可斷，髮型不可亂。”許多人都説過這句話，人們對自己和家人髮型的重視度越來越高。如今潮流髮型也是令人眼花繚亂。
寶媽們總怕孩子輸在起跑線上，就連寶寶頭髮也不放過。
寶媽們大多聽過醫生説：“不要太辛辣，想吃什麼就吃什麼！合理搭配！”
儘管如此，很多孕媽並沒領會到這句話的真正含義。就單為了寶寶能有一頭烏黑濃密的頭髮，孕媽就特意多吃花生、黑芝麻、核桃等堅果。
我鄰居孕期就是如此，她還特意讓人給她從東北帶回來很多棗夾核桃，寶寶比我們家二寶小兩個月，生下來卻是“小光頭”，必須走進了看，才能看到頭上那些熙熙攘攘的絨發。
對此鄰居非常失望，説吃了那麼多又貴又難吃的堅果，寶寶頭髮一點都不好。反而我沒吃，二寶頭髮又多又長。
01
孕媽們多吃堅果養寶寶頭髮不科學！
過多進食堅果類，孕媽胃腸道負擔重,孕期反應本身就大，堅果類食物吃多了更容易脹氣，消化不良，甚至便秘。
最重要的是這跟寶寶的頭髮沒多少關係。
蛋白質是生命的物質基礎。是胎兒頭髮生長髮育的基本原料，缺乏蛋白質的頭髮呈紅色。
而維生素B缺乏時毛髮可變灰、變白、生長不良;維生素能防止頭髮脱落;保護頭髮色澤，維持頭髮的正常生長。
如果頭髮得不到各種必需的營養，就會枯焦、稀疏、脱落和早白。
據分析，頭髮成分中97％是蛋白質，頭髮的生長需要
一定量的含硫氨基酸，而這種氨基酸人體並不能合成，必須由攝入的蛋白質來提供。假如人們每天蛋白質的攝入不足會影響寶寶頭髮的生長。
此外，遺傳因素才是主導。寶寶的頭髮遺傳傾向很明顯。
另外，比如禿頂，無論怎麼努力還是要禿頂的。禿頂卻不影響寶寶的髮質。
所以孕媽心情一定要好，選擇正確飲食。水果蔬菜肉類蛋白合理搭配，飲食多樣化、飲食有節、葷素搭配、營養平衡，是給寶寶養髮護髮的基本飲食要求。
只要營養均衡，寶寶發育的好，不必過於擔心寶寶頭髮。
就拿我自己來説，我自己的頭髮從很小發黃又細，但寶寶頭髮都非常好哦！
02
胎頭不能剃光！
雖然寶寶剛出生時頭髮的多少和今後的髮量並無直接關係。寶寶頭髮的生長也是有早有遲，有快有慢。大部分寶寶隨着毛囊發育成熟，會漸漸由稀到密，由黃到黑。
但身邊總有人在不停的説：“孩子頭髮該剃了！”
有的孕媽是從孩子滿月起，也格外的注重起寶寶頭髮。“剃胎頭”就是最好的機會。
“剃胎頭”若是為了健康本無可厚非，有的寶媽們給寶寶剃胎頭根據習俗一般在滿月或百天時剃掉，剃掉胎頭留個紀念。這也能理解！
但不少人卻説“剃胎頭”是為了長更好的頭髮，所以要剃光。
寶寶頭髮生長快，在月子這段時期頭皮多有乳痂，及時的清理髮質是乾淨清潔所必須的，但也不必要剃光。保護皮膚不受蚊蟲叮咬，也利於保温。
一般剃胎頭都有剃眉毛甚至睫毛的習慣，更不要剔除眉毛和睫毛，因為寶寶剛出生並沒有眉毛和睫毛，這剛剛長出來的小絨毛也是眼睛的保護傘。
剃胎頭的時候要在孩子安靜的時候，屋內温度適宜，也要用專門的理髮器。
03
光頭不健康
如果説“剃胎頭”只是注重在寓意，那麼對寶寶好髮質誤解最深的還是“光頭”。
無論是長輩還是朋友，很多人都在跟寶媽們説：“頭髮是越踢越好！”
“多剃幾次唄！能長得更黑更亮呢！我就是這樣！”
什麼理論？
我大寶剛滿月，長輩非讓我帶去剃光頭，不僅如此還要每次都剃光頭！但第一次就直接哭到沒成！之後我再沒有給剃過。
到現在頭髮始終很好！
同光頭一樣，還有一類髮型雖然很“潮”，但危害也不容寶媽們小覷。
光頭上留一撮毛算是保守，有的寶寶頭頂一圈“字”，這樣子也不可取。
孩子的心理健康。“愛美之心，人皆有。”光頭寶寶免不了被人拿來説笑，這樣容易讓孩子自卑。而光頭往往不是孩子自己所願，也容易造成叛逆之心。
頭皮健康。頭髮不會因為理髮而長好，反而是沒有頭髮保護的部分難免刺傷劃傷，以及蚊蟲叮咬。寶寶在成長過程中畢竟磕磕絆絆。頭髮在一定程度上能夠保護寶寶頭部。
頭皮功能之保暖和散熱。頭皮散熱的功能易被忽視，中醫裏，頭髮被認為是整個身體最陽的部分，陽氣最足，所以需要頭髮來散熱。剃光頭，就失去了散熱效果。
曬傷。寶寶沒有頭髮的嬌嫩頭皮，外面玩耍時，皮膚吸收的熱量比較多，容易灼傷。
就連長髮孕媽們，自己長期暴露無論頭髮中分還是三七分，長期不變都會使該處頭皮持續受到紫外線輻射，導致長出白髮呢。
03 寶寶不留長劉海
寶媽們更有喜歡萌娃，留着長長劉海兒的小寶真是萌翻了。可寶寶長劉海兒也不妥！
劉海過長影響視力。留長劉海會導致寶寶視力降低。我們小時候，都必須扎辮子。所以我們若大一個鎮，很少看到有戴眼鏡。倒是在大城市，多得是長髮飄飄，戴眼鏡的也是數不勝數。
劉海兒影響前額頭皮呼吸，也容易滋生細菌，或者長痘。
04 扎發有講究
扎頭髮避免過緊，容易造成寶寶頭皮損傷，嚴重會脱落導致變稀，甚至形成頑固性的頭皮屑，扎頭髮在睡覺要放開。
春季是生髮之季，儘量披髮不要扎辮子。因為寶寶的頭髮也有生長和脱落週期。
05 寶寶頭髮健康還要注意
不可過度清潔，皮膚嬌嫩，容易洗壞保護層。
營養均衡，葷素合理搭配。
髮型隨季節變化。
讓寶寶保持樂觀心情，每個寶寶的頭髮都不一樣，或粗或細，顏色或深或淺。只要乾淨、柔順、亮澤、沒有頭屑，健康就好。