都説；十人九濕。相信很多人的日常生活多多少少都會受到濕氣的影響。濕氣是萬病之源，對人的身體健康有很大的影響。所以想要祛除濕氣，不妨從日常做起。它們是濕氣的“剋星”，每天換着吃，或能排出多年濕毒、勝過拔罐！
1、白朮：白朮是一味比較常見的中藥材，具有健脾祛濕的功效。大家在日常生活中不妨常用它泡水喝，有助於將體內的濕氣排出體外。另外它還有延緩衰老、促進新陳代謝的作用。
2、艾葉：艾葉是我國傳統的中藥材，具有非常好的祛濕效果。平時我們可以通過用艾葉水泡腳，或者是用艾葉煮雞蛋，都能幫助我們有效的祛除體內的濕氣。
3、生薑：生薑的氣味辛辣，對風寒有明顯的預防效果，而且生薑具有消炎抑菌的作用。大家在平時不妨常用生薑煮水喝，有助於發熱發汗，這樣就能幫助我們祛除體內一定的濕氣了。