社會經濟快速發展的今日，各個領域都迅速發展着，毫無疑問這提升了大家的衣食住行的檔次，殊不知雖然目前大家在生活條件上越來越好，但是大家遭遇的病症苦惱卻也是愈來愈多。目前國內遭受肝病困擾的人數已經超過一億人，每個人都要重視起來，遠離疾病的困擾。
談起肝病，實際上一旦它出現，那麼身體排毒工作能力便會降低，這不但會造成人體中的毒素增加，威協到別的的身體器官，也會讓肝臟的病況愈來愈嚴重，所以説針對每一個肝病病人而言，在平常日常生活保護自身的肝臟進行排毒是十分關鍵的。
常吃菠蘿蜜能養肝護肝
菠蘿蜜是一到冬天就時興於街頭巷尾的一種新鮮水果，日常生活很多人只是只把菠蘿蜜作為一種新鮮水果來對待，實際上菠蘿蜜中的夾層玻璃酶成分，能夠合理地防止心腦血管疾病和癌症等病症的產生。多服用菠蘿蜜那樣的温性食物，還可以合理地消除人體中的內毒素，對肝臟器官具有巨大的保護功效。
常吃艼靈芝能養肝護肝
艼靈芝中含有的小分子蛋白質，氨基酸和微量元素可以調節人體免疫系統，增強人體的免疫力，預防乙肝，甲型肝炎等病毒性肝炎，還具有抑制肝癌細胞的擴散以及預防肝癌的作用，艼靈芝中含有的微量元素可以有效的保護和修復肝臟，使人體免受脂肪肝，酒精肝等疾病的困擾，提升肝臟的解毒能力，修復肝功能。
常吃海帶能養肝護肝
海帶絲是一種含有礦物的低脂肪水產品食材，海帶絲中的不飽和脂肪對人們的胃腸也是極有益處的。每日多服用海帶絲，能夠更合理地清除掉人體中的內毒素化學物質和廢棄物化學物質，推動胃腸新陳代謝，另外還具有防止肝臟病症的功效。
常吃白蘿蔔能養肝護肝
“冬吃蘿蔔夏吃薑”這句話每個人都瞭解，實際上早已向人們表明了蘿蔔便是最好是的冬季進補食物之一。人們日常生活中看上去普普通通的蘿蔔，實際上是帶有豐富的維他命和水份的。多服用蘿蔔後，其中的營養元素能夠合理的保護人們的肝臟，減少肝臟病症產生的概率。
這些東西肝臟不好的人每日堅持不懈吃點，肝臟便會漸漸地修復，期待對大夥兒有一定的幫助。