本週真是個黃金週，不僅有白露節氣的光臨，氣温也在慢慢升高，平均高達28度，沒有暴雨沒有大陰天，微風吹在身上也有着一絲絲暖意，天空全是七色雲彩，給人看了心情也變得愉快了！神獸們也歸籠了，媽媽們終於可以輕鬆一段時間了！9月能有這樣美好的天氣不能錯過，減肥的孩子們抓住白露前後的黃金減肥期，管住愛吃肉的嘴，邁開愛睡覺的腿，暴瘦20斤分分鐘的事兒，還不趕緊動起來！
今天介紹的這道菜是毛豆燒雞，不僅營養美味而且孩子非常愛吃，還能有效幫助孩子增長智力，提高免疫力，預防疾病抵禦寒冷!
毛豆是生活中常吃的蔬菜，它含有豐富的營養物質，其中含有大量的不飽和脂肪酸，有效改善人體脂肪代謝，孩子吃了長身體不長膘。毛豆中還含有豐富的鐵元素，並且這些鐵元素能很好的被孩子消化吸收，預防缺鐵性貧血的發生。
毛豆中含有一定量的大豆異黃酮，這種物質被稱為天然植物雌激素，能有效補充女性雌激素，改善更年期不適感，幫助預防骨質疏鬆症的出現。女性常吃毛豆還能有效減肥瘦身，毛豆營養均衡，其中含有一種有益活性成分，能有效保持女性身材苗條。
雞肉是生活中經常吃的肉類食物，孩子常吃能有效提高免疫力，增強體質，提高身體素質。雞肉中含有一定量的鈣元素，能有效幫助孩子骨骼發育，長得更高。它還含有一定的抗氧物物質，幫助解毒，有利健康。孩子常吃還能促進心腦發育，幫助提高智力，提高記憶力。
氣温升高給孩子們的心情也增添了一份色彩，無論學習減肥都更加有動力了，加油吧，功夫不負有心人，只要付出努力，學習和減肥都會有收穫的！