提醒家長6個信號説明小孩缺鋅了，不重視會影響智力發育

大家都知道，鋅是人體重要的微量元素之一，在人體中起着重要作用。特別是對於年幼的孩子尤為重要。嬰幼兒缺鋅不僅會影響食慾，還會影響寶寶的生長髮育、免疫力等問題。有大量數據表明，我國嬰幼兒缺鋅率達到60?等於每10名兒童中就有6名兒童缺鋅；特別是在夏季，這是兒童缺鋅的高峯時期，這種情況還會繼續加劇。

許多家長對兒童缺鋅的情況瞭解不多，尤其是一些新手寶媽寶爸。一般來説，缺鋅的兒童會有這些症狀，家長應該注意。孩子缺鋅的6個信號：1、食慾減退：挑食厭食嚴重、拒食，也不主動要求吃飯，普遍食量減少。2、生長髮育緩慢：個頭矮小瘦弱，身高比同齡的孩子低3—6釐米，體重輕2—3公斤。3、皮膚疾患：經常口腔潰瘍，受損傷口不易癒合；指甲出現白斑，手指長倒刺，出現地圖舌

4、免疫力低下，經常感冒發燒，反覆呼吸道感染。5、智力發育遲緩：注意力不集中，反應遲鈍、過分多動、學習新事物的能力差。6、視力問題：視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等。當孩子有1-3個症狀時，大多數情況孩子應該就是缺鋅了。同時，家長可以帶孩子做一個測試，然後在醫生的指導下補充鋅。

夏季是鋅缺乏的高發時期，缺鋅的孩子容易長不高，這樣補鋅，一個月補回來。孩子補鋅，這樣做，效果更好，迅速補鋅。1、食物補鋅對於輕度缺鋅和日常補鋅的孩子來説，首選是用食物補充鋅，家長可以選擇含鋅量高的食物，變着花樣做給寶寶吃，常見的富鋅食物有：牡蠣、豬肝、牛羊肉、瘦肉、魚蝦、核桃仁、花生、大豆等。在日常生活中，你可以給孩子多吃這類食物。

建議寶媽們儘量母乳餵養，對於6個月以上的寶寶，應及時添加蛋黃、豬肝泥、核桃仁粉、芝麻粉等好吸收的富鋅輔食，也能有效給寶寶補鋅。

2、補充鋅元素如果食補效果不理想，或者確實出現嚴重明顯缺鋅症狀的孩子，則需要配合吃些鋅補充劑。建議為孩子選擇一些高活性、易吸收的鋅片，其中較適合孩子的是祥明鋅硒康片，蛋白質與鋅結合，更容易讓腸胃吸收，也不會對孩子的嬌嫩腸胃產生刺激，並且沒有副作用，更加放心。

3、食物結合補充劑，不要給孩子吃太多精細食物，適當吃些粗糧，少吃糖等甜食，有利於促進孩子對鋅的吸收。