女性不想變黃臉婆，要堅持吃3種食物，美容養顏、補血潤膚
哈密瓜
入秋必吃的食物是哈密瓜 防曬美容也是哈蜜瓜這種水果的重要功效，它能滋養皮膚，也能減少紫外線對人類皮膚的傷害。平時經常吃哈密瓜可以起到一定的防曬作用，也能美容養顏，讓人類的皮膚變得緊緻細滑而白嫩。選擇科學飲食，身體才會越來越棒。
紅薯
紅薯是一種很適合愛美減肥女性的食物，可以幫助身體消食的，而且它在腸胃裏面，停留的時間也不會太久，可以很好消化，並且也會因此給身體留不下太多的能量。身體也就只能獲取一些剛剛能夠滿足代謝的能量而已，這樣對於“收支平衡”的身體來説，能很好的幫助身體刮油消脂，清理腸胃，營養又瘦身。
黃豆
黃豆具有強烈的殺菌消炎，因此能消滅侵入體內的病菌。此外，它能提供維生素B1的吸收，促進醣類的新陳代謝以產生能源，並消除疲勞。另一不可忽視的黃豆功用就是提升免疫力。所含的硒化鉛具抗氧化作用，多服可補血潤膚，排毒養顏，有益健康。