想長壽得會吃，推薦吃以下4種食物，排出毒素，給肝臟“洗個澡”
紅豆杉
紅豆杉的果實成熟以後，色澤紅潤，味道甘甜，可以在清洗乾淨以後直接吃，是一種美味的水果，而且最利於人體對它營養成分的吸收和利用，但是紅豆杉也是一種中藥材，平時食用時一定要適量，過量食用也會對身體不利。除了直接吃以外，紅豆杉還可以用來泡酒，泡酒時最好選擇完全熟度的紅豆杉果實，得到藥酒，平時可以每天飲用20克，能保肝補腎，風濕性關節炎。
田七花
田七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分，性味甘涼，具有清熱排毒、平肝降壓的功效，特別適用於頭昏目眩、高血壓和急性咽喉炎等情況，在安神助眠方面也有一定的功效。三七花具有平肝的作用，能夠平和肝陽過剩，避免由於肝陽過剩而導致肝經部分失去平衡。
豌豆
常吃豌豆可以去除體內使身體加快衰老的“自由基”，自由基在人體內、體外都是客觀存在的，但它們在體內存留太多還是不太好的，減少自由基的話，可以防止體內細胞的老化程度，使細胞衰老速度變慢下來，從而起到改善皮膚鬆弛的狀況，緊緻皮膚、美容養顏。
桃子
桃子的功效有很多，食用桃子可以利尿除水氣，消腫導瀉、緩解疼痛、止咳平喘等。從古書上就有記載，桃子還有美顏補氣的功效，如果適當食用的話不僅可以健美我們的皮膚，讓我們的肌膚狀況變得越來越好，還可以養血美顏，讓我們的容顏看起來很有活力。