茫茫人海中有你有我，相逢就是緣！我們又在這裏相遇。呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
肝硬化是現在的一種高發疾病，患有的人數不斷在增多，它是肝病的中期了，再往後發展就是肝癌了，所以患上肝硬化之後，人們也是非常的害怕。
很多人出現肝硬化後，考慮最多的就是患上肝硬化後，還能活多久，是不是生命就要進入倒計時了，一起來了解看看。
患上肝硬化後，還能活多久？
出現肝硬化之後，生命會受到影響，這個是肯定的，至於能活多久，沒有一個準確的定數。有一些人可能患上肝硬化後，沒多久就出現癌變，引起肝癌，壽命就幾個月。
而有些人，患上肝硬化後，還能活幾十年，跟正常人一樣。這些主要是取決於人們的後期保養以及肝病的發展情況，控制好，注意肝臟的養護，就可以跟正常人差不多，然而不注意身體的調理，那壽命自然會出現短壽的情況。
患上肝硬化後，如何養護身體？
肝硬化的出現，主要是因為出現肝病後，沒有注意身體的養護，導致酒精肝、脂肪肝等問題進一步發展，出現更嚴重的問題。
那麼在日常生活中，就要注意傷害肝臟的酒精不可以再碰，酒對肝臟的損害大，會引起酒精肝，而對於已經患有肝硬化的人來説，喝酒就是在減壽，肝臟能力下降，已經不能正常代謝酒精，若還繼續喝酒，出現短壽是遲早的事。
所以不要再喝酒，平時多喝點水或者是清肝茶，如蒲公英泡的水、玉米鬚水等，有較好的清肝明目效果，對肝臟有利。
日常的飲食也要做出改變，對於那些醃製的食物、黴變食物以及油炸小吃等，都不可以再吃了，裏面含有一定量的致癌物，食用之後，需要肝臟解毒、代謝，使其負擔加重，肝硬化會更嚴重。
所以要注意飲食合理，三餐保持規律，每頓飯吃七分飽就行，飲食要保證葷素搭配，多吃點蔬菜，青入肝，蔬菜有養肝的效果。
還要注意蛋白的攝入，多吃點魚肉、雞蛋、豆製品等，蛋白質可以修復肝細胞，對肝臟有利，進而能夠降低肝硬化帶來的損害。
患上肝硬化後，作息也要做出改善，晚上十一點前要睡覺，因為晚上十一點到凌晨三點，這個時間段是肝臟自我修復的時間，早一點睡覺，讓肝臟得到養護，提高肝功能，對身體也好。
心態的調理，對肝硬化患者來説，也是非常重要。若是患病後，一直鬱鬱寡歡，不利於病情的恢復，會加重肝臟受損，氣大傷肝。
所以要注意心態的調理，保持積極樂觀的心態，這個也是長壽的秘訣，對於患病的人來説，心態好了，更利於身體的恢復。
出現肝硬化後，除了日常做出調理，還要按時去檢查，根據醫生的囑咐，服用相對應的藥物，不可以偷懶不吃藥，或者是沒有及時的複查。身體出現異常信號也要及時去檢查，有問題早發現早處理，降低對身體的損害。
肝臟健康關於人體的穩定，一旦肝受損，損害非常大，而肝硬化的出現更是一個嚴重的問題，不想壽命減短，一定要注意調理。積極配合治療，飲食、作息做出改善，並且要注意勞逸結合，減少對身體的損害。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！