據相關研究發現，嬰兒的餵養規律與睡眠規律是相關聯的，平時睡眠太多，和睡眠不足，都會給身體帶來不利影響。
第一次做寶媽的人，都會經常打趣説這樣的話，要是寶寶能多睡會該有多好，這樣自己就會有更多的休息時間了。
雖然這樣的話是玩笑話，但是真要出現寶寶一直睡覺的情況，寶媽們可就不能掉以輕心了，有可能會耽誤孩子的正常發育。
彤彤一直覺得自己家孩子和別人家孩子不太一樣，別人家寶寶都是短暫的睡一會，過後醒來哭一會。
但是照顧自己寶寶時，卻從來沒有多“麻煩”，寶寶每天就只有一件事，那就是“睡睡睡”，一睡就能睡上小半天。
可是這種情況卻一直存在，彤彤開始心裏發慌，畢竟孩子大部分時間都在睡覺，根本沒吃過幾次東西，時間久了身體怎麼受得了呢？
相關數據分析，嬰兒1個月內，正常的睡眠是每天會睡18到20個小時，在剛出生的前些天，睡眠能達到22個小時。
1)睡眠時間過長
新生兒正常睡眠，是每天大約睡3個小時，如果超過這個範圍，睡眠時間達到5個小時嬰兒體內的營養物質已經耗盡。
2）生物鐘黑白顛倒
孩子剛出生不久，對於睡眠的需求很高，一般達到22個小時，當睡眠時間在慢慢減少，嬰兒的睡眠週期也就形成了，開始向成人睡眠時間靠攏。
寶媽在平時培養寶寶睡眠規律時，要分的清是寶寶真的“缺覺”，還是生理物鍾開始黑白顛倒。
3）體重一直不變
嬰兒剛出生會時不時向寶媽“索奶”吃，吃的奶也不少，所以寶寶的體重是有變化的。但是很多寶寶就只是睡覺，不會去“索奶”，體重就會一直不增長。
正常的餵養時間，是在寶寶睡滿3到4個小時後進行餵奶，給孩子補充更多的營養。
★觀察寶寶醒後狀態
寶寶每次睡醒後，寶媽要觀察孩子是否面色紅潤，反應，肢體動作，有沒有出現明顯的遲鈍，如果有寶媽們就要重視，必要時立馬去醫院檢查。
如果寶寶一直處於睡眠狀態，醒來後已經超出正常的睡眠時間。那麼媽媽就要去適當摸摸孩子的頭，或者是後背，簡單的判斷下孩子是否發燒，感冒，呼吸是否平穩正常有規律。
▼保持適當的温度
寶寶睡覺時，適當的温度很重要，寶媽們要留意孩子的體温，看看孩子身體會不好出現偏冷，或者是偏熱的現象.
用手去觸摸孩子身體，檢查有沒有出汗。只有冷熱適中，寶寶才會睡的更好，有規律的去檢查，能夠隨時喚醒寶寶，避免寶寶黑白顛倒。
在安靜的環境下，人體會分泌出大量的睡眠激素，建議寶媽到了晚上，家裏準備一台小燈，不需要燈光特別刺眼.
製造昏暗舒適的氛圍，寶寶還會因此對黑夜有一定的概念，能夠讓寶寶睡的更好，也會調整寶寶的生物鐘。
為了不讓孩子睡眠沒有規律，最完美的方式，就是有規律的去給孩子餵奶，因為每次都是固定的時間去打斷孩子睡覺.
時間久了孩子就會自主形成時間觀念，可能不會再貪睡，而是到了時間就會自己醒來，會自主感覺到飢餓感，所以有規律的餵奶，是最實用的調整方式。
孩子的成長少不了寶媽的細心養育，針對寶寶睡眠這件事，如果遇到異常，千萬不要輕視，而且立即解決。
今日話題：你家孩子每天睡多久？