一、飲食習慣不容忽視
在生活中患者一定要合理安排每日飲食多吃新鮮水果、蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物。注意少吃高脂肪性食物特別是要控制動物性脂肪的攝入。故高脂肪、高蛋白、低纖維飲食所產生的致癌物質多作用於大腸時間長必然導致該疾病的發生率增加。
多補充硒元素硒元素是被廣泛證明的和癌症有密切關係的元素之一缺硒可能導致直腸癌的發病率增加。常見的含硒元素較多的食物有大蒜、蘆筍、蘑菇、芝麻等等都是常見的食物在飲食搭配中增加它們的比例遠離腸癌發生的風險。
二、注意減少脂肪攝入
高脂肪高膽固醇的食物不僅是心腦血管的大敵更甚腸道健康的一大隱患。比如豬油、肥肉、動物內臟等食物如果吃太多容易誘發結腸癌。這類食物一般都是富含飽和脂肪酸的飽和脂肪酸對人體的危害體現在很多方面消化道是最常見的之一。以不飽和脂肪酸比如橄欖油代替會有很好的效果。
三、防治腸道疾病
根據有關臨牀診斷觀察發現有很多胃腸道炎症也能夠誘發癌變如各種息肉、慢性腸炎、血吸蟲病、慢性痢疾等對於腸道息肉更應及早處理。因此當發現大腸內有腺瘤時就應進行治療摘除腺瘤並進行病理學檢查希望有良性腺瘤階段予以摘除以防該疾病的發生。
四、定期檢查是關鍵
現實生活中對於該疾病的高危人羣尤其是四十歲以上男性家族性多發性腸息肉患者潰瘍性結腸炎患者慢性血吸蟲病患者及有腸癌家族史的人應定期檢查警惕腸癌的警號及早期症狀如大便習慣改變腹瀉、便秘交替大便帶血或黑便大便形狀變扁變細等。
對付癌症的最好辦法就是預防30歲後每年做一次大腸癌篩查很有必要。尤其是三類高危人羣：肥胖、高蛋白高熱量低纖維飲食人羣;有大腸癌家族史的人羣;結腸息肉病史、家族史的人羣。
五、積極參加運動
雖然多多運動總是對於健康有好處的但是對於腸癌的預防適量運動可是有着直接影響的。通過運動來平衡日常飲食攝入同時可以幫助腸道進行蠕動有利於排泄物通過腸道降低了有害物質在腸道中的積累直接降低了各種腸癌的發病幾率。