肝臟我們人體重要的代謝器官，身但重任，任務繁重，肝臟的健康，關係着人體的正常運作也關係着我們的身體健康。
對於很多肝病患者來説，這個不敢吃怕傷肝，那個不敢吃怕影響治療，這樣是對的嗎？
NO！其實，有不少食物有助於促進肝臟恢復健康，是可以適當食用的~
1. 高品質維生素C的食物：
維生素C能夠幫助肝臟進行解毒，像西紅柿、柑橘等有很好的滋陰等作用。
2. 高品質蛋白質食物：
雞雞蛋裏含有豐富的優質蛋白質和卵磷脂，能夠幫助修復細胞。
3. 高品質奶製品：
尤其是酸奶，能夠很好的調整我們的腸道菌羣，幫助排出毒素，保護肝臟。
這5種水果是肝病剋星：
1、香蕉
香蕉富含維生素A、B1、維生素E、維生素C、鉀元素等營養物質。肝硬化患者在手術後，適量吃點香蕉，通便還能促進肝細胞修復再生。
2、桔子
桔子富含豐富的維生素C、維生素E，對肝細胞有益，適合肝硬化患者的免疫增強，並預防便秘。
3、蘋果
青蘋果不僅可以解毒，還能強健骨骼，對於年輕的肝病患者來説，每天一個青蘋果再好不過了。
4、葡萄
葡萄可以緩解肝腹水與下肢浮腫的情況，提高血漿白蛋白的濃度，還能有效的降低轉氨酶。在抗病毒作用上，葡萄也可以起到不錯的效果哦。
5、西瓜
西瓜解暑還可以利尿降壓、去黃疸、止渴，對肝病患者來説，適當吃點是可以的。
上述5種水果是肝病剋星，但這不意味着肝病患者可以大吃特吃，也不意味着其他沒有被提名的水果肝病患者就不能吃。任何食物的攝入，我們都要適量，飲食結構要合理，量少一些，種類多一些，保證每日營養攝入足夠即可。