隨着生活條件和醫療水平的不斷改善，人們對健康的認知也越來越多，尤其在今天互聯網的普及下人們接觸到的知識會越來越多，而且我們在獲取一些健康方面的知識也會變得更加容易起來，現在每個人對養生或多或少都有自己的見解，但是不得不承認的是有些時候，我們所謂的養生可能是錯的，實則是在養生，結果可能會起到相反的作用。
現在家長對孩子的關注是全面的，總是認為孩子在成長的過程中可能會出現營養不良的現象，從而影響了孩子的健康成長，於是就開始了給孩子進行瘋狂的大補，但是家長朋友還要知道的是，如果瘋補這些物質得不到及時的消化，反而還會影響孩子的健康成長。
比如説家長總是會認為自己的孩子會缺鈣，為了讓孩子長高，開始給孩子瘋狂的補鈣，當體內鈣含量上升的同時，血液中的鈣含量也會上升，這樣很可能在以後孩子患上腎結石。如果孩子體內鈣含量超標，還會軟骨過早的鈣化掉，制約孩子的大腦發育，骨骼也會加速老化，從而影響孩子的身高問題，生活中孩子補鈣的方式會很多，不一定非要通過直接吃鈣的方式才能起到補鈣的作用，孩子在成長過程中也不會總是出現缺鈣，如果不能及時判斷孩子是否缺鈣，建議及時到醫院給孩子進行體檢。
還有就是維生素C，可以提高身體的免疫力，如果體內缺乏維生素c，體內所需要的許多膠原蛋白也是無法合成的，維生素c對人體來説可謂是非常重要的。但是也不要進行濫補，如果身體內含量多了，也會出現惡習、想吐、胃熱、脹氣、頭疼等不同症狀。生活中獲取維生素c的方式有很多，比如多吃一些新鮮水果和蔬菜，就能維持體內維生素的正常含量了。
作為家長總是希望孩子能夠把飯趁熱吃掉，在他們心裏認為這是一件非常好的一件事情，殊不知好心卻辦了壞事。根據研究表明一旦食物超過65°C下進食，可能會產生致癌的風險，因為在這種温度狀態下足可以燙傷口部的胃粘膜，其實這個温度很難在生活中界定出來，到底什麼時候飯才能進食呢？小編在這裏給大家普及一下，在日常生活中當我們吃一顆剛從鍋裏出來的餃子時，這個温度就遠遠超過了這個温度，所以在吃飯的時候一定不要慌張，不妨把飯放一放再吃，未必也不是一件好事。
