常喝枸杞水，別忘加一寶，陰陽雙補，養肝護肝，擁有長壽身體！

常喝枸杞水，別忘加一寶，陰陽雙補，養肝護肝，擁有長壽身體！

枸杞，我們都不陌生，不管是熬粥的時候放上一些，還是泡水的時候放上些製作成茶飲，都是很好的選擇，很多人都喜歡它！

飲用枸杞可顯著增加人體細胞的活力，有很好的抗疲勞作用。男女經常食用枸杞可改善氣虛乏力的現象，枸杞是非常好的温補佳品，食用枸杞可使人臉色紅潤氣血充足。枸杞有降低血糖的作用，有利於糖尿病患者的治療和康復；有抑制脂肪在肝細胞內沉積和促進肝細胞新生的作用，能保護肝臟。枸杞可以提高皮膚吸收養分的能力，美白肌膚，枸杞對皮膚病也有一定的緩解作用。枸杞中的胡蘿蔔素、葉黃素和其他有色物質，有抗氧化、延緩衰老，合成人體需要的維生素A，對預防血管動脈硬化有重要的作用。

平時生活中，經常吃到紅棗，很多人都知道吃紅棗對身體很有好處，紅棗中富含豐富的維生素，能夠美容養顏，具有滋補的效果，紅棗能夠促進白細胞的生成，增加人體抵抗力，降低人體的膽固醇，提高血液質量。紅棗對心血管是有極大幫助的。可以很好的起到擴張血管，改善心肌的良好作用。紅棗能夠很好地起到保護肝臟的作用，同時還可以增加身體的免疫力。還可以提高人體免疫能力，預防癌細胞的形成。這對於改善我們的氣血不足，幫助我們擁有一個改善氣血是很有好處的。常喝陰陽雙補，養肝護肝，擁有長壽身體！

推薦搭配：枸杞紅棗茶

做法：

1、準備 紅茶3克、 枸杞12克。?

2、將兩種材料放入杯中，以沸水沖泡。

你學會了嗎？