乳腺炎是女性朋友比較常見的一種疾病，得了乳腺炎之後會感覺乳房比較難受，這個時候人們應該怎麼辦呢?生活中能夠引起乳腺炎的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物可以改善乳腺炎的症狀，吃什麼好呢?下面會有詳細的介紹。
乳腺炎怎麼辦
一，喝水。如果説乳腺中存在炎症，這個時候首先就是要多喝水，在水中不但含有大量的維生素，它還可以幫助人們降低體温，促進炎症排出的效果。平時除了要喝白開水之外，女性也可以多喝一些含有維生素c的果汁，這個時候不要喝濃湯。
二，飲食。飲食也能夠有效的調理乳腺炎，大家可以常吃一點葡萄，草莓，西瓜，橙子等水果，這些水果中都含有大量的維生素c。維生素c到了身體中能夠起到殺菌消炎的效果，它還可以幫助人們緩解乳腺炎所產生的疼痛感。
三，運動。運動對人體非常重要，很多人都會通過運動提高個人身體素質，適當的運動能夠幫助加速乳腺內炎症排出，這是一種很好的治療乳腺炎的好方法。不過由於每個女性的體制不同，所以運動應該結合個人體質來進行，切勿倉促做超負荷的運動。
四，藥物。對於嚴重的乳腺炎患者來説，最為快捷的方法就是使用藥物治療，不管是輸液還是口服藥，很多藥物都具有治療乳腺炎的效果。比如説中成藥中的蒲地藍消炎片，以及西藥中的諾氟沙星膠囊，阿奇黴素膠囊，他們都是可以治療乳腺炎的。
五，手術。某些乳腺炎患者存在癌變的可能性，那麼在這種情況下，為了杜絕乳腺炎癌變，患者最好是做手術來治療。手術直接切除乳腺內的炎症，比起藥物和其他治療方法效果要更為理想。
乳腺炎的原因
乳汁淤積：乳汁淤積是發生乳腺炎的基礎。因為淤積的乳汁是細菌生長的良好培養基地，有利於細菌的迅速生長和繁殖。加上淤積的乳汁壓迫血管和淋巴管影響正常循環，為急性乳腺炎的發病提供了一定的條件。
細菌侵入：由於初產婦缺乏哺乳的經驗，在嬰兒吮吸乳頭時，常導致乳頭不同程度的破損或皸裂、糜爛或細小潰瘍。細菌經乳頭皮膚的破損處侵入，沿淋巴管擴散到乳腺實質，形成乳腺炎感染病灶。
發現有乳腺炎，先用乳易源，因為乳腺炎嚴重時可伴有高燒，寒戰，乳房腫痛明顯，局部皮膚紅腫，有硬結、壓痛。這樣就不能繼續哺乳了。
內衣穿着不當：由於少女的乳房正在發育期，如果穿戴過緊的內衣，或者是隻穿戴文胸的話，這樣不僅僅只影響乳房的美觀，還會影響部分的血液輪迴，從而引發乳腺炎疾病的侵犯。
1、乳腺炎的飲食原則
乳腺炎患者宜多吃清淡、甘涼滋潤的食物，如番茄、絲瓜、黃瓜、荸薺、蓮藕、紅小豆湯、綠豆湯、梨、香蕉等;還可多吃一下清熱散結的食物，比方説黃花菜、芹菜、絲瓜、苦瓜油菜、西紅柿、蓮藕、茭白、茼蒿、黑木耳、海帶等。
乳腺炎患者忌吃燥熱、辛辣刺激食物，如韭菜、辣椒、芥末、酒等，食後易生熱化火，使本病火熱毒邪更熾，病勢更甚。忌熱性、油膩食物，如肥肉、海蟹，以及油條、麻花等油炸糕點。忌食發物，如豬頭肉、狗肉、羊肉等。
2、油菜大米粥
原料：油菜200克，大米50克，鹽少許。
做法：油菜切細條。大米洗淨入鍋，加500毫升清水，大火煮沸3分鐘，轉小火煮30分鐘，成粥後將油菜放入燙熟，加鹽調味。
功效：大米有補氣健脾、除煩渴的作用;油菜可解毒消腫、潤腸通便。此方適用於急性乳腺炎所致的腫塊灼熱、腫痛者。
3、蒲公英米粥
原料：蒲公英30克，大米50克，白糖少許。
做法：蒲公英洗淨，切碎;大米淘洗乾淨，將大米放到鍋裏，加500毫升清水，大火煮沸5分鐘後，轉小火煮15分鐘後放入蒲公英碎，再煮至成粥狀即可，食用時加白糖調味。
功效：清熱解毒、消癰散結，適用於乳腺炎、乳房腫痛。
4、墨魚山藥湯
原料：黑魚500克，山藥30克、姜、料酒、鹽各適量。
做法：黑魚洗淨切段，山藥去皮洗淨切片;將魚和山藥放入鍋中，加清水後，放入姜、料酒、鹽，大火煮沸3分鐘後，小火煮20分鐘即可。
功效：補脾利水、除淤、清熱解毒的作用。適用於急性乳腺炎。
5、薏米紅豆湯
原料：薏米、紅小豆各30克，白糖少許。
做法：將薏米和紅小豆都淘洗乾淨，放入鍋內，加500毫升清水，大火煮沸5分鐘後，轉小火煮30分鐘，加白糖即可。
功效：清熱解毒、散瘀、滲濕、排膿的作用，適用於乳汁淤積而致的急性乳腺炎。
結語：上文已經為大家介紹了乳腺炎怎麼辦，我們現在應該知道怎麼做可以緩解乳腺炎了，在平時大家應該要及時的預防這種疾病的出現，生活中護理好自己的身體，多吃一點有營養的食物，一旦出現了乳腺炎要儘早的治療。