烏梅-消除疲勞
烏梅富含維生素B2、鉀、鎂、磷以及大量的有機酸，同時可以殺死腸道內的黴菌病原菌，消除疲勞，治療口臭以及宿醉等，烏梅還對治療腹瀉，咳嗽有一定的功效。
黑加侖-補充維生素C
富含維生素C、磷、鎂、鈣、鉀等有延緩衰老、通絡排毒等功效。同時還可以有效預防痛風、貧血、水腫、關節炎、風濕病等。
黑豆-降脂
富含人體所需的氨基酸、不飽和脂肪酸。具有降低血脂、抗氧化、美容等作用，特別是對女性朋友。
黑芝麻-養顏烏髮
黑芝麻富含不飽和脂肪酸、維生素E、鈣等元素，可降低膽固醇，同時可清除體內自由基，抗氧化效果顯著。黑芝麻還具有補血養顏、名目、養髮等功效。
木耳-防治心腦血管疾病
黑木耳可降低血液黏度，主要是因為木耳中含有多酚形成的黑色素，可以提高毛細血管中紅細胞的抗氧化能力，減少紅細胞被氧化的幾率。還具有補血、活血、防止血凝固形成血栓等功效。同時具有健美、美容、延緩衰老等功效。
桑葚-延緩衰老
桑葚具有增強免疫、促進紅細胞生長、防止人體動脈及骨骼關節硬化、促進新陳代謝等功效。
你喜歡吃以上幾種黑色的食品嗎？你最喜歡吃哪一種呢？
（圖片來源網絡）