楠木軒

糖尿病人,血糖多高才會有併發症?出現4個表現,血糖沒控制好

由 公松臣 發佈於 健康

很高興在這裏看到大家的身影,養生大家並不陌生,但如何養生,如何使我們的身體達到平衡點,這其中的方法最為關鍵。在人的一生中,最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案,有的人説是快樂,有的人説是金錢,有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説,健康養生對我的意義,不能不説非常重大,身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量,注意飲食衞生,調整生活節奏和規律,做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。

血液中的糖稱為血糖,絕大多數情況下都是葡萄糖。


體內各組織細胞活動所需的能量大部分來自葡萄糖,所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內各器官和組織的需要。

但是,葡萄糖並不是越多越好,一旦血糖過高,則可能罹患糖尿病。

據統計,我國已確診的糖尿病患者達4000萬,並以每年100萬的速度遞增。其中,1型糖尿病患者佔10% ,2型糖尿病患者佔90%。


無論是1型糖尿病,還是2型糖尿病,都可能出現併發症,這也正是糖尿病的可怕之處。

那麼,糖尿病人,血糖多高才會有併發症呢?

首先,我們來看一下糖尿病的診斷標準。

空腹血糖(指空腹狀體至少8小時沒有進食熱量)≥7.0mmol/L;或者葡萄糖負荷後2小時血糖≥11.1mmol/L即可判定為糖尿病。


其次,我們要知道,糖尿病併發症有急性併發症和慢性病併發症之分。

糖尿病急性併發症主要包括糖尿病酮症酸中毒、高血糖高滲狀態。多發生在血糖值很高的狀態下,血糖升高的水平越高,出現急性併發症的幾率越高。

當血糖達到16.7mmol/L時,可能會糖尿病酮症酸中毒;當血糖達到33.3mmol/L時,可能會出現高血糖高滲狀態。


糖尿病慢性併發症主要包括血管、神經、腎臟、視網膜損害等。各靶器官的損害與血糖波動情況、血糖升高持續時間相關。

單就血糖水平而言,超過正常範圍的血糖,即空腹血糖高於6.1mmol/L,餐後2小時血糖高於7.8mmol/L,已經開始慢慢損害血管、神經、腎臟、視網膜等器官。

血糖水平越高,損害的程度越嚴重,後期出現併發症,如冠心病、腦卒中、糖尿病腎病等幾率就越高。

糖尿病人,出現4個表現,血糖沒控制好,當心併發症


一:身體出汗異常

出現出汗過多,出汗過少,甚至不出汗的表現,都可能是因為血糖過高導致的。

血糖過高,可能使體內的自主神經功能遭受損傷,當自主神經功能一旦出現了紊亂,那麼就會很容易導致汗腺出現分泌異常的情況。


二:皮膚出現水泡

糖尿病人控制不好血糖,還可能引起血壓、血脂紊亂升高,這樣就可能導致皮膚出現水皰。

另外,由於體內環境長期存在於血糖較高的情況,很容易導致血液滲透壓升高,也會導致皮膚的表面出現水泡問題。


三:手腳經常麻木

日常生活中,有些患有糖尿病的患者很容易會出現手腳發麻的情況。

倘若你出現了對稱性的手腳發麻和刺痛問題,那麼你就需要警惕可能是糖尿病引起的神經病變問題了。


四:經常腹脹便秘

如果糖尿病患者的血糖沒有控制好,導致血糖水平長期處在較高的狀態,長期下來就會很容易導致腸胃道內的自主神經遭受到一定的損傷。

這種情況下,會導致腸胃道功能出現紊亂,就很容易導致經常出現腹脹和便秘等問題。

糖尿病人,牢記“一穴、二水、三食”,穩定血糖,遠離併發症

一穴:


陰市穴

陰市穴除了有止痛理氣,温經散寒之功,還具降低血糖的作用,日常可以按摩輔助降糖。

陰市穴在大腿前面,膝蓋骨上方橫四指的位置。刺激陰市穴可以採用點按的方法,採用坐位,在大腿前面,找到陰市穴的位置,用拇指指腹深深向下按壓。

按壓時一定要用力,當感覺有酸脹感時,保持5-6秒,再鬆開,再按下去,再鬆開……

如此反覆40到50次。


也可以採用穴位敲擊的方法,手握空心拳,敲擊陰市穴。

每敲6下,做一次呼吸,一至三下為吸氣,四至六下為呼氣,以此類推,每次敲擊3-5分鐘。

二水:

1、金麥須茶水

金麥須,俗稱玉米鬚,在中醫中又叫龍鬚,是具有一定藥用價值的。


研究表明,金麥須中的皂甙是降低糖尿病病人血糖的主要成分。且金麥須有很好的利尿消炎作用,可以養護腎臟。

將金麥須泡水代茶飲,可輔助降糖,也能預防糖尿病併發症,尤其是對糖尿病腎病方面的併發症尤其有效。

2、白谷丁桑葉茶水


血糖、血脂等指標和肝臟的關係密切,白谷丁可養護肝臟,提高肝功能,同時,可調節血脂和餐後血糖。

桑葉中富含特殊降糖成分1-脱氧野尻黴素,這是一種糖苷酶抑制劑,可以抑制腸道內糖類分解酶的活性,阻止食物中的多糖轉化為易吸收的單糖。

兩者搭配飲用,具有抑制血糖上升的作用,可預防和治療糖尿病,對延緩糖尿病併發症也有幫助。

三食:


1、豌豆

豌豆裏面含有非常多的鉻元素,是有利於促進胰島素分泌作用的微量元素,對於糖尿病患者來説,是最為合適不過的了。

大家在平時的時候吃一些豌豆,可以在很大程度上幫助我們預防和輔助治療糖尿病。

2、苦瓜

苦瓜也是一種不錯的降糖的食物,它含有的一種皂苷,有很明顯的平穩血糖水平的效果。

需要注意的是,在吃苦瓜的時候,最好是清炒,或者是泡水喝,能夠更好地將食物的養分揮發出來,這樣吃才是最健康的。不要放很多的調味品,會讓養分流失。


3、蕎麥

糖尿病患者在飲食上一定要做到清淡,不要吃太多的油鹽,儘可能的多吃一些蔬菜水果和粗糧等食物,蕎麥碰巧就屬於非常好的控制血糖的粗糧食物。

蕎麥也是降糖高手,長期食用的話,你會發現自己的血糖也會慢慢的走低。

一般來説,生活中,若問題出現了,我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生,關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在,是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧,我們下期不見不散!