小美今年28歲了，無論是長相還是經濟都還算不錯，原本很自信的小美，在這段時間突然變的自卑起來。而原因竟然是口臭。
“小麗，你説我男朋友是不是不愛我了啊，最近他總是離我遠遠的，都不跟我親熱了，更過分的是他竟然嫌棄我口臭。”
“啊，我記得你不是有潔癖麼，每天都會刷牙，怎麼會有口臭，是不是你男朋友外面有人了，所以找藉口呢。”
“哎，我也不知道為什麼，我每天恨不得刷三次牙，但是總是刷不掉一股臭味，我現在都特別自卑。”
小美為此買了很多種清潔口腔的產品，都沒有任何的作用，但就在一段時間後，小美出現了胃部不適的情況，無奈之下去醫院做了檢查，竟然檢查出了幽門螺旋桿菌，並且醫生告訴她，她之所以怎麼刷牙都刷不掉口臭的味道，也是因為感染了幽門螺旋桿菌的原因。
幽門螺旋桿菌是一種常見的胃腸道病原菌，是引起胃炎、消化性潰瘍、胃癌等疾病的主要原因之一。據統計，中國感染幽門螺旋桿菌感染的人羣達到了50%，其中約30%的人具有胃炎症狀。而幽門螺旋桿菌導致患病的幾率與感染菌株的毒力、人體免疫力、飲食習慣、生活環境等因素有關。一般來説，幽門螺旋桿菌感染易發生在人羣中，包括食用不潔食物、飲食不規律、抵抗力較差的人羣、長期使用抗生素等。同時，幽門螺旋桿菌還具有較強的傳染性，接觸感染也是常見的途徑。
隨着生活水平的提高，人們的飲食和生活習慣也在不斷變化。在這種背景下，幽門螺桿菌感染的問題越來越引起人們的關注，這給人們的健康帶來了很大的威脅，那麼怎麼預防呢？
1、飲食要規律
規律的飲食可以增強胃腸道的免疫力，減少病原菌的感染。過度飲食會導致胃腸負擔加重，胃酸分泌增多，容易引起胃痛、胃炎等症狀，也容易刺激幽門螺旋桿菌的生長。
其次，我們應該少吃辛辣、油膩等刺激性食品。辛辣刺激的食物會刺激胃黏膜分泌胃酸，從而影響胃的消化功能，容易引起胃腸道不適。同時辛辣食物也會刺激幽門螺旋桿菌的生長，增加感染的風險。因此，我們應該選擇清淡、易消化的食品，如雞肉、魚肉、蔬菜、水果等。
總之，注意飲食習慣是預防幽門螺旋桿菌感染的重要措施之一。我們應該保持飲食的規律性，少吃辛辣、油膩等刺激性食品，同時飲食富含益生菌的食品，從而有效預防幽門螺旋桿菌感染。
2、避免混用餐具
而餐具混用是幽門螺旋桿菌傳播的一個重要途徑。因此，避免餐具混用可以有效預防幽門螺旋桿菌感染。
首先，我們應該避免在餐桌上將餐具混用。在用餐時，每個人的餐具應該分開使用，不同的菜餚也應該用不同的餐具進行食用。特別是在公共食堂、飯店等場所就餐時，更應該注意避免餐具混用，儘量使用一次性餐具，或者將餐具進行高温消毒，以避免幽門螺旋桿菌的傳播。
其次，我們應該注意餐具的清潔和消毒。餐具使用後應該及時清洗，尤其是餐具表面的油脂、污漬等，容易滋生細菌，應該用清潔劑和熱水進行清洗，以確保餐具的衞生。此外，定期進行高温消毒也是非常必要的，可以殺死殘留在餐具上的細菌和病毒，避免幽門螺旋桿菌等病原菌的傳播。
3、加強個人衞生，保持環境清潔
幽門螺旋桿菌是一種口腔、腸道傳播病原體，接觸傳播是主要的感染途徑。因此，加強個人衞生、保持環境清潔是預防幽門螺旋桿菌感染的重要措施。建議勤洗手、保持口腔衞生等。