尤其進入秋季以後，各種咳嗽、感冒、口腔潰瘍等症狀都出現了，這時候就需要我們的艾灸來泡腳，艾灸泡腳可以驅寒火驅虛火，牙齦腫痛等症狀也可以緩解。如果出現以上的症狀，就可以在晚上泡腳的時候，抓上一把曬乾的艾葉或是艾灸條灑在泡腳的桶裏。用開水將艾葉沖泡開來，然後等艾葉被泡的差不多了以後，試一試水温，不要被燙傷，這時温度適宜就可以把腳放進去了。泡腳泡到身體微微出汗就可以了，不要泡的滿身大汗，容易着涼，泡腳時還要補充一些水分，最好是喝温水，這樣可以去除身上的寒氣，隔上三天左右再泡一次，遵循這樣的規律身體中的寒氣就跑了。
秋天這時候，很多孩子由於天氣原因，老人增減衣物比較頻繁，有時候天氣熱了，有時候天氣就冷了，這時候換衣服勤快就容易感冒、咳嗽、流鼻涕等症狀都出現了。這時候可以給孩子用艾葉泡腳，用開水將艾葉煮開，待水涼到四十度左右再給孩子泡10-15分鐘就可以，不宜泡的時間過長，孩子泡腳時間太長對孩子的足部發育不好，容易造成扁平足。給孩子泡腳的時候，可以幫助孩子揉搓一下腳底，促進艾葉的藥物吸收，可以泡腳的同時給孩子喝上紅糖薑茶，一週泡2~3次就可以緩解因為天氣原因帶來的風寒問題。
艾葉泡腳還對多種真菌、皮膚病有着抑制的作用，能夠有效的祛除皮膚上和毛孔裏的有害細菌，調整機體內分泌的平衡，從而趕走皮膚病。用艾葉泡腳可以去除體內的濕氣，改善腿部因為暑濕帶來的濕疹、濕毒、皮膚瘙癢等症狀的出現。經常泡腳還可以促進身體中的血液循環，身體血液循環通暢以後，就能把暑濕帶來的各種病因統統趕走。艾葉泡腳有着這麼多的好處，秋冬季大家要泡起來哦。