黃桃也稱為黃肉桃，因為它的肉呈黃色，所以有這個名字。新鮮的黃桃含水量較高約89%，熱量較低。
黃桃含有豐富的維C，其中鐵含量、鉀含量較高，經常吃黃桃能夠補腎壯陽，養肝護肝，對於腎虛陽虛有改善的作用，腰不酸腿也不軟更加有勁了!另外黃桃含有的豐富的維生素E、維生素C、α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素等抗氧化劑，能夠有效的清除自由基，起到淡化色斑和皺紋，抑制黑色素沉澱，使皮膚細膩光滑又白皙。
另外黃桃中含有大量的果膠和纖維素，這些營養成分可幫助和促進胃腸蠕動，清除胃腸道垃圾和廢物，從而起到潤腸通便的作用。
女性多吃一果，腰腿有勁，色斑與皺紋淡了，皮膚細膩更白皙！
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