女性不想成黃臉婆，3種水果離不了，補氣養血，提高免疫力

女性不想成黃臉婆，3種食物離不了，補氣養血，提高免疫力！

羊角蜜

羊角蜜屬於一種水果，營養價值非常豐富，適量的吃一些羊角蜜，可以有效的清熱解毒、消腫除煩、利水滲濕。還可以為人體的新陳代謝提供能量。而且羊角蜜含有更加大量的蛋白質。多吃羊角蜜甜瓜對人體生長髮育有一定的好處，還可以維持眼睛、皮膚的健康。

大棗

大棗含有大量的糖類物質，具有較強的補養作用，所含有的黃酮，有鎮靜和降壓作用，所含的營養素，能夠增強人體免疫功能，而且各種維生素含量很高，因此能補養脾胃之氣。還有補氣養血、美白祛斑、延緩衰老、健脾益胃的功效，還富含鐵和鈣質，能夠補充體內缺失的鈣質和鐵質，女性常吃紅棗能預防貧血。

黑莓

黑莓是一種營養極高的水果，女人們吃它有着不少的好處，維生素C含量是藍莓的兩倍，有助於增強免疫系統、保持心血管健康、富含的纖維素對消化道健康極其重要，有助於保持健康體重和降低高膽固醇。還能偶補氣養血，讓頭腦不在昏沉沉的，更加清明起來。