隨着社會的發展進步，人們的生活水平有了很大的提高，現在人們開始關注養生。現在很多 80 後、90 後都加入進來了。在我們的生活中，很多人會用枸杞的營養來達到健康。枸杞的營養價值非常豐富，可以補充人體所需的營養，但如果與其他食物搭配，營養可能會加倍。你可以看到過去的影子，不管是開水還是做飯。枸杞能起到降三高、養肝明目的作用，同時還能提高抵抗力和免疫力。枸杞子和他是天生一對的。飲用 7 天后，潮氣消失，肝腎也可能健康。
1、枸杞和紅棗
提到紅棗，人們都知道它有補血的功效。經常用紅棗泡水喝，可以補充人體所需的天氣。如果你想保持健康，可以把枸杞和大棗混在一起，泡在水裏喝，這樣可以起到美容養顏的作用。特別是對女性來説，常喝枸杞、紅棗水能養顏補氣，排出體內水分，對健康有好處。
菊花具有清熱解毒、清肝明目的功效。由於生活節奏的加快，人們的壓力也越來越大。對於那些白領或者經常坐在電腦前的人來説，坐就是一整天。長時間坐着對身體有害。沒事的時候，可以喝些枸杞、菊花和泡水，可以緩解眼睛疲勞，排出體內毒素和水分。使你的身體和臉美麗。
3、枸杞和龍眼
我們生活中很多人都喜歡吃龍眼，多吃龍眼可以增強人們的記憶力。用眼過多的人可以多吃龍眼，可以緩解眼睛疲勞。枸杞和龍眼會結合清水飲用，能起到鎮靜作用。現在很多年輕人晚上都會失眠。這兩種食物混在一起泡在水裏嚐起來很甜。同時，還能排出體內毒素和垃圾，有利於睡眠。
4、枸杞和山藥
山藥能起到養胃的作用，這得益於山藥中的黏液蛋白。經常吃山藥可以增強抵抗力和免疫力，枸杞子和山藥一起吃，能起到降血糖的作用。枸杞、山藥老少皆宜，有益健康。你不妨試試。
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