可以補充更多營養的柿子 柿子含有大量水分、糖、維生素C、蛋白質、氨基酸、甘露醇等物質，能有效補充人體的養分及細胞內液，起到潤肺生津之效。飲食上科學搭配，身體更健康。
家長們可以給孩子選擇杏 杏仁還含有豐富的多酚類成分，能夠降低我們人體內膽固醇的含量，還能降低心臟病或是其它慢性病的發病危險性，對我們的健康有很好的保障。飲食上科學搭配，身體更健康。
可以補充更多營養的檸檬 檸檬泡水喝，還有助於提高機體的免疫力，幫助機體抵抗外來病原的入侵，對於感冒初期人羣，飲用檸檬水可以減緩感冒病程。建議大家合理搭配，科學飲食。
天氣轉涼，推薦孩子們食用橙子 橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果，但對於女性來説，多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處，就是減少膽結石的發病率。它的營養豐富，有益於身體健康。