春季養生，推薦常吃3種食物，排毒通便，養護腸胃，營養又瘦身

春季養生，推薦常吃3種食物，排毒通便，養護腸胃，營養又瘦身

小米蕉裏面含有非常豐富的碳水化合物，可以讓大腦的葡萄糖補充充足，能夠讓緊張的情緒得到緩解。如果大腦出現了疲憊感覺，吃一些小米蕉也是非常不錯的。很多人在生活中容易出現口渴，失眠等症狀，這個時候吃一些小米蕉也非常不錯，清理腸胃，增強體質，能夠使我們的心情越來越好。

霸王花含有豐富的蛋白質及多種礦物質，包括鈣、鋅、鐵、磷，子宮有出血現象時吃，可補充流失的營養，而且對經血裏含有血塊的經痛有緩和作用；立春後，不妨多吃霸王花，保養卵巢，子宮越來越健康，潤膚補血，排除子宮毒素.

蘿ト既可當水果生吃,又能做蔬菜烹調,是人們喜食的好食品，能促進膽汁分泌,防止膽結石及充分消化脂肪。常吃蘿蔔可調節血脂、軟化血管、穩定血壓、預防冠心病和動脈硬化,而且還能刮油減脂，美容護膚。以蘿蔔為主要原料製成的菜餚,具有開胃消食、醒酒解毒等特點。