市場上出現的輔食配料表標寫清楚，含量也會寫的清清楚楚，但就是沒有寫明是否對孩子有利，家長也是簡單看配料表，並沒有太多研究，很多新手媽媽想着怎麼給孩子吃輔食，聽老一輩人的經驗，讓她們幫忙帶孩子，自己的壓力也減輕了。但老一輩的觀念和現在餵養觀念有差別。
在輔食的選擇上要慎重，孩子0-3歲是發育最佳時期，這階段的營養補充很關鍵，稍有不慎就我在大麻煩，家家都有的食物有這些是孩子少吃的。
家長謹記：孩子不滿2歲，3種輔食少碰，越喂越易積食
1.鮮榨果汁
要想補充維生素就得多吃水果，可孩子牙齒都沒有長全，不好咀嚼水果，有家長把水果榨成汁喂孩子喝，其實鮮榨果汁並沒有為孩子提供身體所需的維生素，在榨水果的時候，水果含有的維生素已經遭到了破壞，給孩子喝的基本上都是水，容易讓孩子多尿。
2.米飯泡湯
老一輩的人喜歡把米飯泡在湯裏喂孩子喝，一代一代都是這麼喂大的，這樣做是在為孩子積食埋下隱患，米飯在湯裏稀釋後能讓孩子減少咀嚼，直接下嚥，胃裏面的消化液不多，加重脾胃負擔，並且養分不容易被身體吸收，長期讓孩子喝會不利於孩子的健康成長。
3.雞蛋清
家長都知道雞蛋分為雞蛋清和雞蛋黃，很多家長喜歡做雞蛋羹餵給孩子吃，一碗雞蛋羹加點香油，可以讓孩子吃的很飽。有的孩子不喜歡吃雞蛋黃，就喜歡吃雞蛋清，蛋清的蛋白質分子比蛋黃的小，很容易進入血液中，有不知道對蛋清過敏的孩子第一次吃會有過反應，特別是幾個月大嬰幼兒，雞蛋清最好少吃。
孩子積食老不好，去積滯，要學會這個消食飲
孩子添加輔食後就很容易積食，每天都在想着怎麼給孩子做輔食，怎麼做孩子才喜歡吃，不會傷害到孩子的脾胃，醫書上有一物可以健脾養胃，保護孩子的脾胃，在家也能為孩子製作的猴菇鋅棘消食飲。
藥材：山楂、雞內金、猴頭菇、陳皮、沙棘和茯苓
製作方法：1.按照一定的比配方式將藥材洗乾淨並在太陽下進行晾曬，曬成幹狀；
2.把曬乾後的藥材放入預熱的幹炒鍋裏進行翻炒，炒成金黃色焦狀；
3.將炒好的藥材放入家用破壁機內進行破碎，讓焦狀藥材碎成無顆粒粉末狀；
4.倒入乾淨瓶內並放至廚房陰涼處。
對養脾、緩解孩子積食有很大效果，猴菇鋅棘消食飲非常適合兒童。家長要知道孩子的脾胃關係着身體營養的吸收、免疫力的強弱，正值冬季，温度向孩子免疫力下了挑戰書，光靠穿多衣服是不行的，要從內到外保護好，提高免疫力的工作該安排在日程邊上。在温水裏倒入幾勺製作好的猴菇鋅棘，到達胃部，給脾胃建一層“修護膜”，提高孩子的免疫力，這個冬天，少感冒、咳嗽，多幾張笑臉。
結語：從幾個月大的嬰幼兒到3歲的孩子，輔食是確保營養均衡，保證身體發育，在對輔食的選擇上家長要格外慎重。如果孩子有腹瀉、嘔吐等症狀，可以給孩子進行摩腹，就是家長把温度適中的手放在孩子肚臍眼處輕輕按摩，孩子有腹瀉症狀可順時針按摩，讓胃舒服一些，緩解腹瀉症狀。最後，祝孩子們身體健康，開心快樂地成長！