今天是國際婦女節，小果兒在這先祝所有女神們節日快樂~
By 豆果美食達人 Panda_Poon胖熊
説到女神節，沒有什麼比一道專屬於她的美味更能温暖人心。今天，小果兒為大家帶來一道女性養生必備——五紅湯！
By 豆果美食達人 愛美食的拉拉
俗話説：“藥補不如食補。”對於女性來説，體虛貧血是最常見的，這道五紅湯補血養血非常適合。
By 豆果美食達人 Panda_Poon胖熊
所謂五紅就是：紅豆、紅衣花生、紅棗、枸杞子、紅糖。都是平和的食材，所以長期食用，不會有什麼副作用。體質較熱的，要把紅棗核去掉。注意經期也不要食用，會加大月經量。
By 豆果美食達人 Panda_Poon胖熊
因為豆子比較難煮，一般要煮上一個小時左右。時間充裕的話可以提前浸泡一晚，當然用高壓鍋，只要10分鐘便非常軟爛。
By 豆果美食達人 銀元寶
五紅湯做法簡單，還具有養血、補血、益氣的效果，對提升膚色有一定幫助！喜歡的趕緊做起來吧～
- 五紅湯 -
By 豆果美食達人 幸福佑手牽
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- 食材清單 -
紅皮花生 50g 紅糖 2塊
紅豆 50g 紅棗 5顆
枸杞 10顆 清水 適量
- 做法 -
1. 材料準備。
2.燉鍋中加入紅豆、紅皮花生、去核紅棗。
3.加入兩碗清水。
4. 大火燒開，再改中火燉40分鐘。（如果用高壓鍋，只要10分鐘便非常軟爛。）
5. 再放入紅糖。
6. 放入枸杞，繼續燉煮五分鐘即可。
7. 一碗養顏補血湯就OK啦，適合經期過後補血食用。
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