絲瓜
絲瓜含水量極高，食之可以補充身體流失的水分。具有生津止渴、清熱涼血的功效，特別適合夏季食用。可以為身體補充水分並促進排尿，同時還可以通過排尿排出體內毒素。能促進皮膚細胞再生和代謝，讓皮膚變得爽滑細嫩，還能起到美容抗皺的重要作用。
菊花
能清理皮膚深層積存的毒素，可以滋養肌膚，也能讓人們的皮膚保持水嫩細滑。還可以改善高血壓、頭痛、眼睛不清以及眼睛分泌物增多的現象。
桂圓
桂圓是一種很好的補品，屬於熱性食物，有很好的補血效果。所以端午節快到了，多吃桂圓果，能補血安神、益腦養心，早知早好。
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