陳皮就是大家吃的橘子，將皮曬乾之後就可以得到的，人們通常將陳皮用來泡水喝，長時間堅持適量的飲用一些陳皮泡的水，對身體健康有着很好的幫助。有的人在煲湯的過程中，還喜歡適量的加入一些陳皮，可以使得湯的味道更佳的美味，還能夠幫助身體進行調節，從而可以有效的預防一些疾病的發生，幫助身體一直維持健康。
陳皮可以天天泡水喝嗎?
經常適量的喝一些陳皮泡的水，對身體雖然有着很大的好處，但是也不能天天喝，最好是每個一段時間適量的飲用一次，主要是因為陳皮是屬於偏温性的食物，如果天天飲用陳皮泡的水，很容易會出現內燥的症狀，使得人們經常感覺到口渴，有的患者還會經常出現乾咳的症狀，對身體健康非常的不利。對於一些有便秘現象的患者而言，天天喝陳皮泡的水，還有可能會使得便秘的症狀加重。
陳皮泡水喝的好處有哪些?
減輕胃痛
由於人們現在所承受的壓力在逐漸的變大，經常沒有辦法得到充足的休息時間，在飲食上也缺少了規範合理性，從而很容易會引起胃部的不適，常常會出現胃疼的症狀。這種現象的發生，陳皮就發揮了很好的作用，堅持飲用陳皮泡的水一段時間，可以有效的幫助緩解胃疼的不適，如果有的人覺得口味過於苦澀，還可以加入適量的紅糖，不僅可以很好的幫助改善胃痛，還可以起到十分良好的暖胃效果。
清腸排毒
陳皮中含有很多的營養物質，並且還有一種特殊的物質成分存在，被人體充分吸收後，可以幫助促進食物的快速消化，在特殊物質的作用下，還能使得油脂更快的被清除，從而能夠幫助清理腸胃，促進垃圾毒素的排出，長時間的堅持，由於體內毒素的減少，人們的皮膚也會看起來更加的清爽，還能有效的減少色素的沉澱。
止咳化痰
在各種因素的影響下，人們經常會出現一些咳嗽的症狀，如果沒有及時的治療，還會伴隨着痰液的出現，通過適量的飲用陳皮泡的水，可以使得支氣管擴張，使得人們的呼吸變得更加順暢，還能夠促進支氣管黏液的代謝，對於咳嗽有痰的症狀可以起到很好的緩解作用。