在這個飛速發展的時代，人們的生活水平越來越高。所以不會像以前那樣，為了生存，整天都在想着如何賺錢，於是越來越多的人加入了養生的行列。説到養生，很多人都會想到枸杞。我們都知道枸杞有養眼的作用。很多人在平時會在水杯里加入一些枸杞子，即使煮粥的時候也會加入一些枸杞子。而枸杞對於女性來説，能止血，使她們的皮膚變得更加光滑多彩。不過，還有一些比枸杞健康更卑微的東西。很多人不清楚。
1、雞骨草
很多人可能不知道雞骨草是什麼。但也許很多人都接觸過。它通常出現在我們的涼菜裏。如果在煮粥的時候可以加入一些雞骨草，對我們的體虛起到很好的補益作用，還可以平復肝火、補脾虛，甚至可以迅速緩解肝區疼痛。
2、三七
又名田七，是非常稀有的中草藥。它能刺激肝細胞的活動，使肝臟的解毒功能更強，使肝臟中的毒素和垃圾能更好地排出體外。它還能在肝臟表面形成一層保護膜，防止肝損傷。
3、蒲公英
蒲公英經常出現在鄉間小路上，很多人常把它當作野草。其實蒲公英的保健效果很好。蒲公英含有大量蒲公英和菊粉，這些物質能保護肝臟的健康，並具有清熱解毒的功效。同時，它能修復受損的肝臟，對肝臟的保養非常好。它含有蒲公英、蒲公英、膽鹼、有機酸、卵黃蛋白、菊粉等物質，能保肝、補脾虛、平肝火、清肝毒。它還可以促進肝臟的自我修復。它的蛋黃還可以預防肝炎的發生。
有人喜歡吃枸杞，但也有人不喜歡。那麼平時最好多吃幾類食物，這樣養生效果會更好。