營養全面的好食物，可以常吃，排毒養顏、滋補肝腎，活血化瘀
木耳中富含多種營養成分，素有體內清道夫的美譽。黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，該物質還可治療慢性肝炎和遷延性肝炎，對原發性肝癌患者有延長生存期作用。二者的外在條件一般，但營養價值都不錯，並且互不排斥，一起搭配能達到不俗的排毒、養顏、治肝臟的功效。
清明菜以全草入藥，有祛風解表及化痰止咳的藥用功效，其幼苗及嫩莖葉可當作蔬菜食用。
黃晶果對便秘有預防和緩解的功效，經常食用也能起到排毒養顏的作用而且還保養卵巢，更顯年輕
冬季是養生保健的好時節，冬季還未結束，此時抓住時間的尾巴，進行食療滋補，是很明智的選擇，能顯著提高人體的免疫功能，有效的促進身體的新陳代謝，促進體內有害物質儘快排出。促進營養物質在體內的轉化，保證身體的健康運行，遠離疾病，身體更加舒適。食療養生還有至關重要的一點，那就是要堅持下去，不可懶惰，希望你能一直擁有健康的好身體，身體素質一天比一天好！喜歡的別忘了關注我哦！