藥物養生。本着“寒者熱之”、“熱者寒之”、“虛則補之”、“實則瀉之” 的原則，建議該體質者常用沸水泡服菊花、苦丁茶，此外，薄荷、淡竹葉、金銀花、決明子、菊苣、菰米、鮮白茅根、鮮蘆根、桑葉也對陽盛體質者適宜。其中大便乾燥者，用麻子仁丸或潤腸丸；口乾舌燥者，用麥門冬湯；心煩易怒者，宜服丹梔逍遙散。
運動鍛鍊。陽盛體質者應積極參加體育活動，讓多餘陽氣散發出去。游泳鍛鍊是首選項目，此外，跑步、武術、球類等運動也適合陽盛體質者。總之，體育項目的選擇，既要符合自己的興趣愛好，又要適合自身身體條件。對腦力勞動者來説，宜少參加一些使精神緊張的活動，而體力勞動者則應多活動那些在職業勞動中很少活動的部位，以達到肢體的平衡鍛鍊。
起居調攝。陽盛體質者較其他人更容易長痤瘡，除青春期這部分人羣之外，明顯的有向低齡和高齡化發展的趨勢，小到10歲左右的孩子，大至 40 幾歲的中年人，為數不少的人都在為長痤瘡煩惱，這與陽盛體質和飲食油膩甜食習慣有關。對此不必過多煩惱，只要合理保健，痤瘡便會逐漸減輕及至消失。其防治上要注意以下幾點：保持面部皮膚衞生，油脂性皮膚應用温水洗臉，忌用刺激性較大的肥皂或洗液，儘量少用化妝品。另外，要保持生活規律，保證睡眠時間，不要熬夜，做到起居有常。飲食上少吃油膩，辛辣等刺激食物，定時排便，防止便秘。一旦出現痤瘡，切勿用手擠壓。
