醫生提醒，胃不好難長壽！喝再多小米粥，都不如4種食物更養胃，比吃藥都強，快和小編一起了解是哪幾種食物吧！
南瓜中含有豐富鋅，參與人體內核酸、蛋白質合成，是腎上腺皮質激素的主要成分，為人體生長髮育的重要物質。南瓜裏面富含果膠，對胃粘膜有很好的修復作用，常吃南瓜還能促進膽汁的分泌，維護胃部正常的消化吸收。
山藥主治焦脾胃之氣損傷，補虛弱，除寒熱邪氣，益氣力，長肌肉，滋補腎陰。山藥中含有多種澱粉酶等營養物質，有健脾養胃、助消化的作用。
甘蔗中含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。甘蔗有健脾和胃的作用，對於消化不良，反胃嘔吐有很好的效果。
雞蛋是人類最好的營養來源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。另外常吃雞蛋可以有效的抗病毒，有利於保護胃部健康。不過要注意一點的是，雞蛋的攝入，每天保持在1~2個最好！