天冷不能錯過的湯孩子常喝，個子高身體棒，學習好更聰明

隨着人們的生活水平的不斷上升，人們對於身體健康是更加的注重，日常的養生、鍛鍊、食補等方式少不了，而每個人都希望自己的身體健康，能夠少生病。但是最近由於冷空氣的影響，人們身體的抵抗力跟免疫力都受到了不同程度的影響。進而會出現“發燒”、“感冒”、“咳嗽”等症狀。對於自己的日常生活也影響頗大。而當我們這時候出現這樣或者其他不適的症狀時候，我們可以通過一個好的方式來加強體質。這時候就有人問潘醫師了：“如何讓自己有一個更強健的身體呢？”不用擔憂！我們可以通過調整飲食或者是自己的生活習慣來改善身體。下面，就由潘醫師帶領各位去普及一下養生的知識。

如何確保老人孩子吃上可口的飯菜呢？別擔心，關注我吧，教您輕鬆把玩鍋碗瓢盆，一切如此的簡單！

下面這款湯營養價值豐富特別適合孩子喝!

西紅柿金針菇牛肉湯

這款湯品就是西紅柿金針菇牛肉湯，湯汁鮮香濃稠，爽口美味，酸甜的西紅柿有着不錯的開胃效果，牛肉入口爽滑夾雜着西紅柿的酸爽又不失本身的口感非常軟嫩，金針菇軟嫩有嚼勁香甜美味。總體而言是一款非常適合孩子吃的湯品，而且營養豐富不僅能長大高個，還能促進大腦發育，學習更輕鬆。

西紅柿金針菇牛肉湯中含有西紅柿，西紅柿是我們常吃的食物，它含有豐富的維生素c，能有效抗氧化對皮膚健康非常有幫助，還能起到生津止渴，涼血養肝的作用，而且它還含有豐富飯有機酸即使高温烹飪也不會營養流失，能起到不錯的軟化血管的作用。

西紅柿金針菇牛肉湯中含有牛肉，牛肉含有豐富的維生素B6和蛋白質，能有效促進人體蛋白質的合成，經常吃能增強肌肉力量，強健體格，對小孩子發育身體非常有幫助，提高人體免疫力，減少疾病的出現。

今天的介紹就到這裏啦！很多人在養生的道路上走了彎路，不知道什麼樣的方式才是最自己有好處的養生，不如停下腳步，多看看潘醫師的文章，説不定會給你帶來很多的幫助哦！