我們都知道，水果富含多種維生素，而且很多水果五顏六色，口感酸甜，富有營養，所以寶寶吃水果是很有利於健康成長。既然水果可以吃，那麼果汁呢？小孩子可以吃果汁嗎？其實，寶寶能否喝果汁是要由寶寶的年齡段來劃分的。
一歲以下不能喝
如果是1歲以下的寶寶，那麼是不宜飲用果汁的，原因有以下幾個：
1.果汁裏存在微生物隱患。果汁含有大腸桿菌、沙門氏菌等，不利於寶寶的健康成長，哪怕是家長自己在家做的鮮榨果汁都會含有微生物隱患，所以一週歲以下的寶寶是不適宜飲用任何果汁的。
2.乳汁營養足夠。6個月以前，寶寶只需要飲用母乳，如果可以保證寶寶每天充足的母乳餵養，那麼是不需要加其他飲品的。
3.榨成汁會破壞水果的膳食纖維。有的家長問，添加輔食後，是不是就可以給寶寶喝果汁了？其實水果在榨汁加工以後，水果裏的膳食纖維會遭到破壞，只喝果汁的話容易引起寶寶便秘，而且喝過多的果汁會引肥胖。
那麼，這個階段的寶寶究竟該怎麼吃水果呢？
水果該怎麼吃呢？其實這個也要按寶寶年齡來看：
（1）7-9月的寶寶：輔食中可添加較稀的果泥；
（2）10月齡+的寶寶：可以食用較軟的水果小塊，比如香蕉片，蘋果糊；
（3）12月齡+的寶寶：小塊的蘋果、獼猴桃片等；
1歲以上的寶寶可以喝果汁嗎？
其實，1歲以上的寶寶，腸胃發育比月齡小的寶寶要成熟多了，可以飲用少量的經過滅菌的100%純果汁飲品，但不宜飲用過多，果汁可以作為健康膳食的一小部分，更有營養的還是食用整個水果。而且果汁的飲用量也要根據不同的年齡要限量飲用：1-3歲的寶寶每天果汁的飲用量不超過120ml；4-6歲的寶寶每天果汁的飲用量不超過180ml；7-18歲孩子每天果汁的飲用量不超過240ml。
雖然水果果汁有營養，但是糖分含量不容小覷，所以想要讓孩子健康成長，最好的飲品還是白開水，雖然果汁顏色漂亮，口感也好，但是家長切記不可把果汁當成白開水給寶寶吃。