多吃這些食材可養肺 蓮藕對減輕乾咳有益

蓮藕，潤燥、養陰、潤肺、清熱、止渴，有益肺部。用蓮藕汁，加適量蜂蜜飲用，或蓮藕炒百合，對減輕肺乾咳有益。

梨，肥嫩多汁，是潤肺不錯的水果。經常吃點梨，可潤肺生津、止咳化痰，使人呼吸暢通舒適。梨性涼，蒸熟後食用，不但可降低涼性，潤肺止咳效果也更佳。

銀耳性平，入肺經，生津潤肺、益氣滋陰。秋季肺熱咳嗽、肺燥乾咳的人，多吃點銀耳，十分不錯。