大家好，我是健養小王醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。
雞胗土豆球
食材：雞胗200g、土豆球200g、油適量、鹽適量、尖椒適量、葱姜適量、醬油半勺、蠔油1勺、糖2g、花椒油少許、大料1顆、老抽適量、料酒1勺
做法：
1、雞胗泡洗乾淨。2)在雞胗上劃出花刀。
3、劃好的雞胗再用清水泡洗出血水。
4、鍋中放清水，把雞胗焯燙。
5、換清水，加入老抽，料酒，大料把雞胗煮十多分鐘去腥上色。
6、撈出備用。7)土豆球解凍。8)抖上幹澱粉。
9、下油鍋炸至金黃。10)炸好的土豆球控油。
11、鍋中留底油，下葱姜炒香後加入雞珍和土豆
12、加入蠔油，醬油，鹽，花椒油，尖椒片炒勻。
13、點水澱粉，點明油出鍋。
香乾燒肉
材料：五花肉150克、香乾300克、幹香菇適量、香葉、料酒適量、桂皮適量、八角適量、幹辣椒適量、鹽適量、胡椒適量、薑片適量、白糖適量、大蒜適量
1. 將五花肉和香乾切成片， 幹香菇用冷水水泡上二十分鐘，大蒜切成段，其他配料準備好；
2. 在鍋中放入少量的油和白糖；
3. 小火慢慢炒至糖完全融化成棕色, 加入切好的五花肉煸炒;
4. 小火慢慢煸炒出油脂，且表面微微發黃, 加入薑片， 八角， 香葉， 幹辣椒一起煸炒；
5. 煸炒出香味後， 加入料酒；
6. 再加入香菇和泡過香菇的水一起煮開後，加蓋轉為小火煮上十分鐘；
7. 加入香乾一起再煮上十分鐘；
8. 加入鹽，胡椒等調味料， 轉為大火，適量收汁；
9. 最後加入青蒜；
10. 攪拌均勻後關火， 直接端上桌了。
芹菜炒臘肉
食材：芹菜、臘肉
1.臘肉洗淨下鍋煮，晾涼後切片，香芹洗淨切斜段，姜蒜切片。
2.鍋熱後下入少許花椒和姜蒜片煸香撈出，然後下入香芹加少許鹽翻炒幾下，均勻裹上油色後再下入臘肉一同翻炒，然後放入紅辣椒圈，淋入少許料酒和生抽，炒勻後放少許雞精即可