裙帶菜
裙帶菜是褐藻植物裙帶菜科的海草，譽為海中蔬菜。多生於温暖海洋中,裙帶菜裏面的食物纖維具有吸附膽固醇並排出體外的特殊功能，可以降壓減脂，淨化血管，有益健康。裙帶菜裏面還有豐富的維生素A， 所以經常食用裙帶菜容易達到減肥、的功效。
辣椒首先是美容養顏的，因為在辣椒是一種非常性辣的食材，但是辣椒是可以促進體內的激素分泌，也就是對於女人來説是可以非常好的，因為這樣是可以改變皮膚的狀態，同時也是可以改善皮膚，減肥瘦身
冬筍
冬筍是毛竹地下莖的側芽發育而成的筍芽，因尚未出土，筍質幼嫩，是一道人們十分喜歡吃的食材。常食冬筍可以延緩我們的皮膚衰老，使肌膚紅潤光澤，而且還可抑制黑色素產生，預防皺紋，清除自由基，防止老化等等，女性不想老太快，要常吃冬筍，祛皺潤膚，美容養顏，皮膚變得更細膩。