女人愛美，常吃以下食物，減少皺紋、延緩衰老、增強抵抗力

聖女果本身的熱量比較低，對於減肥的人來説是一種非常好的食材，還能讓人有飽腹感，至於它的營養價值主要就體現在這幾個方面，首先是促進人體的發育，對於小孩子來説，是不可缺少的水果之一；

其次就是聖女果能夠延緩衰老，對於女性來説還能夠減少皺紋，也是美容的好幫手，還能增強人體的抵抗力，也算是養生的聖品了。

從科學的角度上來看，聖女果中含有番茄紅素等物質，可以保護人體不受各種致癌毒素的侵害，並且能夠起到一個防曬的作用，裏面的各種維生素可以保護皮膚，讓人的肌膚更加的水嫩，而且還能夠對胃腸起到一定的保護作用，讓胃液正常分泌。

現在聖女果的價格也並不高，嗯，大家也都可以去買一些在家裏揹着，這樣的營養價值可比吃一些保健類的藥品強多了，而且口感也很適合小孩兒，當然最主要的一點是大家吃着也安全放心。

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