患上痛風后的飲食要注意什麼

>核心提示:含嘌呤高的食物有動物內臟、魚蝦、蛤蠣、牛羊肉類及碗豆等，痛風患者要儘量少吃或不吃。痛風患者應多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、麪包、黃瓜、番茄等，以減少外源性嘌呤進入體內，降低血尿酸水平。

越來越多人患上痛風這個疾病了，而且多發於中老年，在發作的時候，那個滋味可不好受，相信患者對此也是深有體會吧。所以，我們在發現自己患病的第一時間就應該要接受治療，做好保健工作。除此以外，在飲食上也需多多注意哦。

1、以含高碳水化合物的食物為主：米、面、穀類的主要成分均是碳水化合物，所以痛風患者平日飲食應以這些食物為主，以保證熱量供應。

2、禁酒，少飲咖啡、茶、可可：酒精可誘發痛風發作並加重病情，應絕對禁止痛風患者飲酒;痛風患者在喝咖啡、茶、可可時也不可太濃、喝得太多。

3、控制總熱量：痛風患者要保持或達到理想體重，最好能使自己的體重低於理想體重10％～15％。要做到後者重點是控制每日進食的總熱量，飲食總量要比正常飲食低10％左右，不可過多吃零食，也不可每餐吃得過多、過飽。

4、禁食含嘌呤高的食物：含嘌呤高的食物有動物內臟、魚蝦、蛤蠣、牛羊肉類及碗豆等，痛風患者要儘量少吃或不吃。痛風患者應多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、麪包、黃瓜、番茄等，以減少外源性嘌呤進入體內，降低血尿酸水平。

上述內容就是小編為大家總結出來的，對於痛風的飲食忌宜。作為痛風患者，有很多東西都是不能吃的，首當其衝的就是海鮮，很多時候一吃就會發作，給身體造成更大的傷害。在此，祝早日康復。