大家都瞭解枇杷葉 枇杷葉不但能入藥，還能當保健食材供人們食用，它能為人體補充豐富維生素和多種礦物質，還能讓人體吸收一些鹽酸膽鹼和酚類化合物，這些物質能滿足人體正常代謝時對他們的需要，而且能增強人體的抗菌抗炎能力，能讓人體內的白色葡萄球菌和金黃色鏈球菌以及肺炎球菌等失去活性，能預防它們對人體細胞產生傷害。營養豐富，推薦孩子們食用哦。
推薦孩子吃柿子餅 柿餅這種食材表面有一層白色的霜狀物它就是柿霜，這是一種天然藥用成分，它能清熱潤燥，也能潤肺止咳，所以平時人們吃柿餅以後，可以緩解肺熱咳嗽，也能減少咽喉腫痛和口舌生瘡等不良症狀發生。補充體內養分，健康成長。
這道食材的叫做玫瑰茄 玫瑰茄的營養價值豐富，玫瑰茄的花含有豐富的維生素C，有清涼降火、生津止渴的功效，可以用來沖泡茶和製作飲料，其味酸;玫瑰茄也可以提取玫瑰茄色素，用作食品行業的食品添加劑。合理搭配飲食，身體更健康。
它的名字叫做野生甲魚 野生甲魚能夠使淋巴細胞的轉化率升高，使骨髓的造血功能增強，讓身體的免疫功能更強此外，野生甲魚有降血糖的功效，將野生甲魚的血和蜂蜜一起給糖尿病患者吃，可以有效控制血糖，，對於糖尿病患者來説，這是一道非常滋補又能夠有益身體健康的食材。喜歡的話可以嘗試一下哦。