濕氣是中醫的表述，又分熱濕和濕邪，隸屬於“六淫之邪”之首。一般而言，濕氣重的人要伴有脾胃虛寒的病症，脾的運化工作能力變弱，導致濕邪困脾，久而藴肺，形成濕氣重困脾的現象，導致濕氣重。
濕氣重的人總是會有心慌氣短的覺得，暴長呼支煙才好受，身體特別疲倦，不想活動，有頭昏腦脹之感，易犯困，記憶力減退。其實這一點兒不難解釋，古代詩人説“脾氣一虛，肺氣先絕”，説明脾氣虛到一定程度，肺金失養，就最易冒出精神狀態欠佳的體現。
祛濕很大要！下面教您一招中醫常見的祛濕偏方，效果非常好，一個人在家就能做。
材質：冰糖適量，枸杞適量，枸杞一搓
做法:給出各物同時用沸水沖泡即可。
一般而言，此茶晚上睡以前不要食用，每天當中上下午喝一杯就就行了。
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