胡蘿蔔的好處
補肝明目：胡蘿蔔含維生素A與β胡蘿蔔素，具有促進眼內感光色素生成的能力，並能預防夜盲症、加強眼睛的辨色能力，也能減少眼睛疲勞與眼睛乾燥
美容養顏：胡蘿蔔含抗氧化劑胡蘿蔔素，皮膚中抗氧化劑濃度高的人，皺紋明顯比皮膚中抗氧化劑濃度低的人少，所以多吃胡蘿蔔能起到美容養顏的效果
胡蘿蔔好處雖然多，但不能與它同吃！
不能與含酒精食品同吃：一旦大量的胡蘿蔔素與酒精一同進入人體，酒精能夠讓一些類胡蘿蔔素從抗氧化物轉變成促氧化物，在肝臟中產生毒素，容易引起肝病
希望你點擊一下關注小編，小編將更有動力為大家分享更多健康生活的秘訣，也可多多參與評論分享你的健康養生之道哦