寶寶斷夜奶別晚於這時間，以免影響身體發育，還給腸胃造成負擔

斷夜奶不要太晚，否則可能影響寶寶健康。

執筆：張一谷

編輯：劉一之

定稿：蘇子後

和日常哺乳不同，夜奶不需要一直吃，否則可能會影響寶寶身體健康。

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一般寶寶什麼時候可以斷夜奶

1、寶寶輔食添加穩定之後

寶寶有穩定的輔食添加是斷夜奶的前提，夜奶的作用就是防止寶寶半夜會肚子餓，如果在白天已經可以吃2~3次穩定的輔食，就可以開始戒掉夜奶了。

一般輔食的添加是從寶寶第6個月開始的，他們接受輔食也需要一個過程，所以大概9個月的時候，輔食的添加就能夠穩定下來，如果説寶寶適應了，並喜歡吃輔食的話，9個月大就可以斷。

當然每個寶寶的實際情況不同，也不一定非要在寶寶第9個月的時候才斷夜奶，只要發現輔食基本穩定下來，就可以開始準備斷了。

2、寶寶對夜奶的需求降低

隨着寶寶一天天的長大，他們的睡眠習慣也會發生改變，寶媽會發現寶寶白天的睡眠時間開始減少，而晚上可以睡一整夜都不會醒。

這種情況就可以説明，寶寶其實晚上不需要通過吃夜奶來補充身體的能量了，他們白天吃的食物已經足以供應晚上的需求。

一些寶媽看孩子小，儘管孩子晚上已經吃着穩定的輔食，晚上也不經常需要哺乳了，她們還是不忍心給孩子斷夜奶，怕孩子餓着。但她們不知道的是，夜奶斷太遲，可能會對寶寶的健康造成怎樣的影響。

1、影響寶寶睡眠和身體發育

寶寶需要充足的睡眠時間和舒適的睡眠，晚上給寶寶餵奶，他們就會頻繁醒來，這樣長時間下來，睡眠質量就會受到影響。

加上寶寶一般都是在睡夢中長身體的，所以睡眠對於他們的身體發育至關重要，睡眠質量好才能長得快、發育好、免疫力強，白天才會精力旺盛。若睡眠質量一直不穩定，免疫力就會下降，很容易生病。

2、給寶寶腸胃造成負擔

人需要休息，人體內的器官也需要休息。

人的腸胃一般晚上8點過後就需要休息了，如果寶寶頻繁在夜裏進食，腸胃就不能得到有效的休息，長時間在半夜還在工作的話，會加重腸胃負擔，導致腸胃變得虛弱甚至紊亂，從而容易出現消化不良的情況。

3、容易引起口腔問題

當晚上進入睡眠狀態之後，口腔中會有細菌滋生，如果寶寶長期在夜裏吃奶，吃完後口腔內就會有殘留，相當於給細菌提供了生長所需的營養，這會讓它們在口腔內大量滋生。

加上寶寶太小也不會給他刷牙漱口，那麼長期下來，可能會容易引起寶寶口腔問題，牙齦腫脹或者長齲齒。

寶寶到了該斷夜奶的月齡，就得慢慢給斷了，其實斷夜奶是在説明寶寶長大了，同時也是為之後的斷奶做過渡的準備，對寶寶來説利大於弊，還能讓寶媽得到更好的休息。

但是夜奶不能説斷就斷，要給寶寶一個適應的過程。

正確的讓寶寶戒掉夜奶

1、遵循循序漸進的原則

根據寶寶習慣吃夜奶的時間，慢慢地把喂夜奶的時間往後延長，慢慢讓孩子重新適應，然後再往後延長，循序漸進，慢慢就能把戒掉夜奶了。

對於容易餓的寶寶，可以在入睡前，給他們吃一些輔食，同時要保證寶寶在白天是吃飽喝足的，這樣晚上就可以睡得比較好，不容易被餓醒。

2、調整作息時間

可以在白天的時候，把寶寶帶到户外或者他們感興趣的地方去玩，讓他們在白天把精力耗盡，玩累之後晚上睡覺就會睡的特別沉，不容易醒，這樣也可以減少了醒了需要餵奶的情況。

3、安撫寶寶情緒

在寶寶入睡前，可以陪着他們玩一些小遊戲，讓寶寶儘快入睡的同時還能安撫寶寶情緒。

對於月份比較大，戒夜奶比較困難的寶寶，寶媽可以嘗試着用一下安撫奶嘴，這樣可以給寶寶在哺乳的錯覺，緩解情緒。

很多時候寶寶不是餓了要吃夜奶，而是沒有安全感，因此寶媽只需要給予寶寶情緒安撫，用安撫奶嘴緩解寶寶的應激反應就行了。

斷夜奶是寶寶必須要經歷的，寶媽也不要覺得孩子太小不忍心，用正確的方式斷夜奶是對寶寶有好處的，不知道怎麼斷的寶媽也可以學起來。