大家都知道我們平時做飯的時候，都是離不開調料物品的，而且有些調料不僅能夠讓食物去除腥味和臭味，而且還能夠讓我們的血糖處於正常的範圍，那麼今天就給大家介紹幾種藏在廚房裏的降血糖食物，大家快點兒來看看吧。
1、姜
它是我們平時養生的一種常見材料，而且在早上起來吃一口姜，對身體非常有好處，能夠降低血糖。而且在市場上也會有很多賣姜粉的，或者是薑糖，都是比較受歡迎的，既能夠補充體內的營養，還能吸引顧客的口味。
2、孜然，茴香。
這兩種都是在廚房裏常見的調味產品。而且在做肉的時候，也經常會用到它們兩個，對於抗糖非常有效果。而且茴香裏還有一些烯酸，能夠防止人體內產生炎症，從而很好的防止癌症的出現。
3、大蒜，薄荷。
大蒜除了可以直接食用，也能夠當做調料食物，起到去異味，殺菌的效果，而且對於心臟方面也有很好的預防效果。它還能夠讓我們的血糖處於正常的標準，防止得上糖尿病。
而薄荷中含有的一些抗氧化成分，防止我們皮膚衰老，對於心臟病和癌症等疾病，都有很好的改善效果。但是要注意是新鮮的薄荷，才能起到這種效果。