以下天然“排毒菜”，夏季要常吃，排毒養顏，還提高免疫力！

以下天然“排毒菜”，夏季要常吃，排毒養顏，還提高免疫力！

芥藍

芥藍的排毒效果也非常好。它不僅營養豐富，還可以提供人體所需的各種營養素，還可以改善水腫，幫助身體排毒，並具有許多健康益處。芥藍的味道雖然有點苦，但實際上它也具有增強食慾的功能，平時多吃也可以放鬆腸胃。

綠豆

綠豆湯非常適合夏季食用。具有清熱解毒，除濕利尿，解渴，解渴的功能。喝綠豆湯有利於排毒消腫，提神醒腦，提神醒腦。

絲瓜

絲瓜絡可以祛風濕、通經絡、涼血解毒、清熱化痰。常用於治療夏季的中暑、咳嗽、支氣管炎、細菌性痢疾、慢性腸炎、濕疹等。

苦瓜

苦瓜的熱量非常低，苦味濃郁，被稱為“肥胖殺手”。為了減肥，別忘了吃苦瓜。